心理学上的催眠是心理治疗的一种手段，也叫做催眠疗法快速学习催眠术。催眠疗法的理论基础是弗洛伊德的意识和潜意识精神分析理论。
意识就好比飘在海面上的你看到的冰山一角，而那些你看不到的，在水面底下的很大的一部分，就属于潜意识层面快速学习催眠术。意识是我们能够觉察到的，可以根据我们的意志去调解和改变的，而潜意识则是不容易被意识觉察到的，不容易受意识控制的潜在心理。
催眠疗法的过程其实就是通过一定的催眠手法快速学习催眠术，把人导入到潜意识状态，在潜意识层面对来访者进行心理治疗的过程 。催眠治疗已经成为一种非常重要的心理疗法。
学习催眠需要有一定的心理学基础，有了基础之后呢，学习催眠入门还是比较容易的。但是这个呢，也需要长时间的经验积累和练习，所以呢，属于易学难精的一门技术。
谁能推荐几本学习催眠术的入门或者基础书籍？
1、《心理催眠术》作者： （英）德雷顿 主编，贺岭峰，李种云，田彬 译这是一本从实证角度出发的书籍，大量引用了研究成果
2、《催眠之声伴随你》是介绍艾瑞克森体系的催眠的，里面更多介绍的是间接暗示，比如讲故事等。
3、《艾瑞克森的催眠治疗理论》斯蒂芬·吉利根著，系统介绍艾瑞克森催眠体系4、方新翻译的《自我催眠》《催眠入门》也是两本不错的催眠基础书籍5、《每天用一点神奇催眠术》廖阅鹏著，比较不错的一本传统催眠方面的书籍。
什么是催眠术？催眠术是用来干什么的？
催眠术是现在心理学常用的一种技术，催眠有很多流派，传统意义下的催眠，无外乎是催眠师和被催眠者在潜意识下的交流。
催眠一词，来源于希腊语hypnos，意思是指古希腊神话中的第三代主管快乐与自在的神，也代表最基本的胜利元素——“睡眠”。
因为人们通常认为能够安稳睡觉的“人才是真正快乐与自在的，不能安稳睡觉的人是痛苦或即将面临死亡的人，因此hpynos也称为“睡神”。现在很多人也会把催眠与睡眠等同起来，可能也是这个原因。“催眠”这个词，是后来才被定义的。
催眠前身是祝由术也就是祭司叫魂，后面发展到动物磁气说，再后来被弗洛伊德引用。
催眠状态是指处于一种特殊的意识状态，介
于半睡半醒之间，对各种刺激亦有反应的心理状态。
五个正确的催眠观念
1.进入催眠状态，并不是睡着了，除非进入很深的催眠，不然，你的意识仍然很清醒。也许有些人会担心在催眠中被居心叵测的人控制。不可否认，在过去曾经发生过利用催眠术来犯罪的事情。
2. 催眠效果主要是由语言的引导、暗示来达成的，与超能力、气功、魔术、法力可以毫不相干，催眠没有什么神秘色彩，任何人都能够学会。
3.在一般意识状态下，人们很难进入潜意识的世界，但是，在催眠状态下，人们的注意力非常集中，很容易接受引导而打开潜意识的记忆库、或给潜意识输入积极、正面的信念。
4.不必担心在催眠中会醒不过来，也许有些人会因为在催眠状态下很放松，很舒服，所以不想太早脱离，这时候，不妨好好睡上一觉，睡饱了，自然就会醒来。
5.潜意识具有惊人的能力，它储藏人类所有的智慧，它控制我们身体所有的自动运作，催眠可以帮助我们清除潜意识里的负面想法，让潜意识发挥最好的功效。
催眠是 一种独特的清醒状态，是一种放松状态， 处于想象力活跃的状态，锻炼心智的形式，与自己的潜意识和谐相处，自我控制力增强的状态。
广义上讲，只要是专注就是催眠，所有的催眠都是一种自我催眠。
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瞬间催眠术速成就是一秒就把人催眠的那种？
关于瞬间催眠、瞬间催眠术、街头瞬间催眠术 瞬间催眠术是什么？瞬间催眠如何定义？就是在很短的时间，甚至只有几秒钟的时间内就将被催眠者导入催眠状态的技术。 催眠表演很多时候为了能夸张的表现催眠的神奇性，通常有经验的催眠师往往会以非常快的时间和速度让个案达到深度催眠，因为观众通常没有耐心去看过长时间的催眠过程比如半小时，一小时，所以，如何呈现让个案更快的进入催眠状态及在催眠后表现出的神奇现象才是观众们最感兴趣的，如此就引发了快速催眠与瞬间催眠术的出现。 快速催眠与瞬间催眠术是两种不同的定义，通常30秒到3分钟，我们称之为快速催眠，而瞬间催眠术，通常是指5秒以内，或10秒以内将人导入催眠状态，因此瞬间催眠术在极短的时间内使受术者进入催眠状态，但还不是完 全意义上的瞬间催眠。正确定义是在极短的时间内使个案进入催眠状态称快速催眠，通常在30秒钟以内，而在甚至5秒内使个案到催眠状态则称之为瞬间催眠，比较理想的时间段应在10秒左右。 唐喜明老师在他的催眠培训课程中教授多种数秒内瞬间催眠的方法，简单、震憾、实用。 为了使个案尽快达到瞬间催眠术状态通常需要个案的主动配合，因此也需要当事人有愿意被催眠，不然的话可能导致瞬间催眠术失败，而快速催眠更适用于催眠感受性较强者，对催眠要求较为迫切的人或经过几次成功的催眠者。 我们值得注意的是：瞬间催眠术有时候可能会对个案造成惊吓，在对个案产生一定的心理影响，在做催眠治疗时尽可能不要使用， 瞬间催眠术四个关键步骤 1．建立合约与信任关系建立 2．使其集中注意力，设定信号，可以用任何一各种种诱导或测试手法 3．触发瞬间中断（核心部份，瞬间中断，施予震撼） 4．立即继续承接深化 常用的瞬间催眠术方法有 握手瞬间催眠法 拉手瞬间催眠法 双手紧握引导法 意外数数瞬间催眠法 握手换手瞬间催眠法 双手交潜瞬间催眠法 握手意外上提法等如果你想了解更多可以上催眠成功网看一下
