把干豌豆洗净豌豆苗的做法，用清水泡够24小时，中间勤换水，以免豌豆缺氧。步骤1在茶盘上铺上纸，我用的是煮汤用的吸油纸（无纺布），铺满以后往茶盘里倒水，不必过多，把泡好的豌豆铺在上面。不要铺满，豆子还要发胀。步骤2把干净的湿棉布铺（单层）在豌豆上面，放在阴凉处，保持棉布一直是湿的，这就用到了喷壶了。步骤3时常观察，注意下面盘里不要缺水，上面棉布保持湿润，第三天豌豆就出芽了。步骤4第四天豌豆就顶出绿芽了，这样就可以把棉布掀开，让豌豆见见阳光了，但是不能直射，还是不时的喷水，不要让豆苗干掉。昨天看到的小芽其实是豌豆苗的根。步骤5经过一天的时间，小绿芽往上长，根部还没有扎到漏盘下，所以很容易干，还是勤喷水，不要让盘底缺水。步骤6第六天了步骤7第十天步骤8第十二天了步骤9第十三天的漏盘底部，都是白白的根部。步骤10第十三天，收获豆苗！记得不要剪到根部，要留下最下面的小芽，因为还可以再长出新的豌豆苗来，可以收三茬呢！拭目以待！

豆苗有什么营养价值？豆苗有什么花样做法？

感谢悟空问答邀请！我是小鱼豌豆苗的做法，没事就喜欢在家研究美食，享受动手的过程，在动手中成长！你和我一样吗？欢迎关注小鱼私厨，有共同爱好就一起分享吧！

豆苗和韭菜一起炒豌豆苗的做法，清脆爽口，开胃提神心情好！现在把做法分享给大家，希望大家喜欢，如果您有不同的方法，可以在屏幕下方留言哦，咱们互相学习！