对于痘肌宝宝来说，痘印和痘坑真的是十分让人头疼，我自己作为一名痘肌一枚，也是深受其害，而且尝试过很多很方法，痘印还好随着时间的会慢慢淡化，用一些护肤品也能快一点修复，但是痘坑就麻烦了，想去掉其实是很难得，要动用医美的手段了哦，我当时去北京空总看得，觉得大医院有保障，下面就来举起说一说怎样去痘坑。

首先从痘印说起，痘印是痘痘下去后留下的色素沉积，对于它我觉得还是好办的，从自身的祛痘经验来看，只要及时做好补水、美白，痘印都可以慢慢淡化，当然要选择温和安全的产品，不能对肌肤另外造成刺激和负担，只要坚持痘印只是时间长短的问题怎样去痘坑。我的习惯性做法是会用理肤泉的大喷湿敷，毕竟理肤泉的温和修复性还是很强大的，而且很安全，喷雾睁着眼睛喷都没有不适，当然最好还是闭上哈。回归正题，因为湿敷的时候不仅可以补水还能修复，肌肤缺水各种问题都会接踵而至，想要去痘印当然也不能跨过这一步。另外就是有针对性的美白，这个方法就多了，需要内调外敷双管齐下，当然最立竿见影的方法还是使用美白精华，因为它毕竟是专门针对色素沉积的，不仅能有效淡化痘印，还能均匀肤色，让皮肤整体看起来都更加白皙，但是一定要选择靠谱安全的美白产品哈，我自用的一般就是SK2小灯泡、科颜氏、天气丹雪美白精华，毕竟这些产品相对还是要有保证一些。内调方面，就是依靠饮食辅助作用，比较安全，但是效果比较慢，需要长时间的坚持才能见效，苹果、猕猴桃、橙子、西红柿反正水果蔬菜绝对不能少，每天一颗水果是绝对必要的哈。另外要适当运动，通过排汗加速皮肤代谢，排汗的过程就是一次皮肤净化的过程。

其次怎样去痘坑，就是大难题痘坑了，说实话从我自身的感受来说，其实痘坑一旦形成基本是很难去掉的，想靠护肤品修复或内养外调基本是不能实现的，我之前也用过很多祛痘坑的产品，但是效果不只是微乎其微，可以说基本没有，花了很多钱又没管什么用，最后没办法还是借助了医美，因为痘坑已经造成了皮肤深层次的伤害，只有靠激光才能重新刺激皮肤胶原蛋白的形成，所以我分别做了像素激光和plasma，各三次。像素激光能量要低一些，皮肤创面浅、恢复快，当然修复力度也稍微小一些，而plasma能量高，做起来要疼很多，而且创面恢复要更长时间，因人而异，我是将近十天结痂才完全掉干净，做完之后一定要做好防晒，太重要了，否则恢复不好还会色素沉积。做完后浅一些的痘坑基本就还差不多看不出来了，但是深一些的还是会有痕迹，要多做几次才可以，而且想完全看不出基本是不可能的，不过涂完遮瑕粉底之类的也会遮个七七八八，觉得也算不错了。

总是痘印痘坑真的很让人头疼，还好技术越来越发达了，修复的方式也多了一些，可以根据自己情况去医院具体咨询一下，还是能修复很多的，加油吧！

除了手术，还有什么办法祛痘印痘坑呢？

红色痘印的形成是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张，但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑，它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，这就是红色痘印。红色痘印大部分是由于皮在痘痘的炎症反应过程中所受的刺激造成的，所以消除红色痘印的核心就是解决炎症，具体的做法如下：

1）防晒、防摩擦，出门的时候可以戴着帽子或者太阳伞遮挡阳光；

2）内服补充维生素C、B、E，比如绿茶，就可以增强抗炎作用；

3）用足够细的珍珠粉+薰衣草精油混合按摩，这二者都是具有抗炎作用的；

4）涂抹一些药物进行治疗，比如维A酸类，它不仅对痘痘有效，还能改善皮肤纹理和弹性，适量外用就可以加速痘印的去除；

5）也可以使用具有消炎作用的祛痘产品。

祛痘坑，除了激光外，还有啥法子吗？

首选：蜂蜜。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。

蜂蜜是很好的天赐之物，皮肤问题它都能起到作用，对于痘坑，加快皮肤愈合能力，对于油性或有雀斑的皮肤更是适用。

另外，以下食物可以常吃：

1.、百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。　　

2.、多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果　　

3、蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。　　

4、水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。