皮肤差，有斑点，可能原因是皮肤缺水，睡眠质量差，熬夜，新陈代谢慢引起的，所有的皮肤差并不是单方面原因就可以造成的什么面膜可以去斑。

首先睡眠质量差什么面膜可以去斑，熬夜，晚睡，对皮肤影响比皮肤缺水，晒太阳引起的严重，假如睡眠好，每天晚上10睡觉，你的皮肤即使啥都不用，也皮肤也不会很差，毕竟我们自身是有修复功能的。

那么想要改善这些问题什么面膜可以去斑，我们应该要从内而外的去解决，不能只靠敷面膜，用护肤品就能解决这些问题，治标不治本。

由内，每天10点睡觉，假如做不到那至少12点睡着，晚上10点-凌晨2点是我们皮肤在修复的时间，而且这个时候必须在熟睡进行。每天喝点枸杞水，红枣桂圆茶，红枣当归鸡蛋水，银耳糖水，葛根粉，有条件的可以喝点燕窝，鱼胶。可以买一些维生素C、维生素E、美白丸、胶原蛋白吃。

那么外，在基础护肤上选择补水水乳精华，补水面膜。

面膜可以用韩国jmsolution补水急救面膜，这个补水特别好，是我用过这么多牌子的面膜中价格美丽，补水效果好的一款。

敷面膜前，先拍点爽肤水，再敷面膜，敷完面膜一定要洗脸，(除了睡眠面膜以外，所有面膜敷完都一定要洗脸），敷完面膜以后水乳精华眼霜走一遍，早上起来也洗脸，水乳精华眼霜走一遍。洗脸切记用冷水(冬天也用冷水哦)，保持皮肤弹性，收缩毛孔。

下面第一个是急救补水的面膜，后面两个也是补水效果很不错的面膜。一定不要贪便宜，本来就几十块的东西，别买到假货，如果没有去香港澳门，我一般都是在天猫jmsolution海外旗舰店买的。

祛斑面膜哪个牌子好，求推荐啊？

祛斑面膜实际和祛斑霜的作用类似，所以从根本上来讲不具备实质作用，祛斑建议由内而外来祛斑会更稳妥。祛斑市场在经历了 祛斑霜 精油 面膜 激光 皮秒 等外用手法的不断过渡后，越来越偏向于由内而外祛斑，一方面是安全性，另外一方面是持久性——毕竟没人想祛斑后没过多久就反弹的。在主要由内而外来祛斑的作用下，结合了外用产品的滋养和修复作用 ，采用内调+外修复+周身养护的理论，三位一体祛斑更持久安全稳定，深受现代人的喜欢。

酸奶加珍珠粉做面膜有什么效果可以淡斑吗？

酸奶加珍珠粉做面膜是有一定的淡斑功效的，酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而珍珠粉的美肤功效，在很早已经就有记载。服用珍珠粉能使皮肤光滑、细腻、有弹性、延缓衰老。可调节内分泌，对祛除女性色素和褐斑有良好的效果。并且具有镇心安神、治疗便秘、加深睡眠、消除紧张疲劳的作用，外用也有美白、祛痘、淡斑等功效。酸奶珍珠粉面膜的做法：将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。将适量的发酵牛奶和0.15克珍珠粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。必要时酌量加水调整浓度。酸奶珍珠粉面膜的用法：涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。以热毛巾拭净面部。将酸奶面膜厚厚涂满全脸，静待20-30分钟后，以温水洗净。拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。) 酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。酸奶珍珠粉面膜的注意事项:珍珠粉不要太少,那样会太稀了不容易在脸上附着。一般的比例是粉与酸奶6:4.涂全脸对皮肤挺好的。一般试用于油性皮肤。