怎么才能补水呢干性皮肤补水？

皮肤补水，实质是补漏，不让皮肤漏水，皮肤的水分只能来自我们体内干性皮肤补水。

首先，针对皮脂腺分泌不足，或者角质层变薄受损的干性皮肤，就一定要用保湿乳霜，在皮肤表面形成一层油膜，不让水分再流失干性皮肤补水。

第二，多喝水。要喝粥、汤、茶水，这些含蛋白质、淀粉的水，在我们身体内停留的时间长，喝白开水、瓶装水，20分钟就代谢掉了。

3.吃饭别太咸，食盐会降低血管对皮肤的水分供应。坚果焙Bei烤类的零食也别多吃。这些低水分的食物，会大量稀释我们口腔和体内的水分，高盐高糖重口味，会让皮肤变得粗糙。

最后，别熬夜。透支身体、过度疲劳，肠胃不好，都会导致皮肤干燥，体质弱了，保水功能就下降了，一句话，补水的核心是补漏和饮食。