我家土豆，还记得是同事在路边看到一个小盒子装着他，知道我爱狗，立马给我打电话，问我要不要，我当下就答应要，然后就打车去接他，第一眼看他，心就萌化了，这么可爱，怎么有那么狠心的主人丢弃，就因为不是名贵品种吗小不点奶瓶？后来我就抱回家带去宠物店检查，这是在宠物店准备打针的小土豆，是不是萌化了，哈哈
在家里从来没有关起来小不点奶瓶，就让它自己跑，小时候总是跑到客厅的阳台去拉屎拉尿，4个月后自己学会了憋，从哪之后每天带着他早晚一次，已经习惯了这样的生活，因为有他，我也有了寄托，晚上再迟都要回家，因为他听到我的车的声音就会出来迎接
虽然很傻，没学会任何的口令，但是我觉得他开心就好，每天回家最开心的就是他会在门口迎接我，然后一个劲的跳到我身上来，现在已经11个月了，还是那么的活泼，就爱他这个傻傻的萌样小不点奶瓶。
产后坐月子，如何避免月子病让身材变形？
我是二胎，到医院到生只用了不到2小时，超快顺产二胎男宝，生完宝宝纯母乳喂养，通过3个月的时间，身材已经恢复孕前了。
预产期3月24号，超过了两天，生之前的前几天一直假性宫缩的厉害，几乎一会就硬，但是不疼。25号晚上宫缩会有点疼，但是不规律。到了早上起床还会疼，但是规律了一些。我心里想着应该也差不多了，赶紧出去店里洗头，慢慢的宫缩就规律了，到中午12点见红了，去洗个澡准备去医院，路程半个小时，我在车上数了宫缩大概是五六分钟一次。
不是很疼，和痛经差不多，这次我选择了私立的医院，「因为当时在其他医院做了彩超显示胎儿七斤多，一直担心不好生，所以临时选择私立医院」说一下生孩子选的医院很重要，可以让你少受罪， 到了医院1点30分做了胎心和内检「以前看美柚说的内检很疼，其实一点都不疼，可能和医生有关系」我当时和医生说你轻点😂😂结果真没感觉，不疼，开了两指半，医生建议我无痛分娩，我马上就答应了。接着接生的医生带我做了彩超，心电图。
抽血，量血压，一些准备好了就带我去产房。麻醉师给我开始打无痛。就是一根小细管插在后背。没有疼痛感。 一开始把我紧张的不得了🤣🤣没想到都不疼。带上氧气和胎心检测，接生的医生和麻醉师在产房陪着我等开宫口，和我聊天。2点35分打的无痛，到2点55分已经开了7公分，接着进来一个老医生。说帮我再快点，帮我人工破膜了，再等了5分钟，痛感加强，哇真的是好疼的说，医生说大便感来了就说。 就是要生了，差不多3点想大便我马上就说。有六七个医生接生，让我用力，宫缩一次用三次力，等胎儿头看见了用力要缓慢。不能力气太大容易撕裂。 宝宝生下来6斤6两，比一胎的时候疼，满足了，一切值得。
产后的我136斤，母乳喂养，每天都喝汤水，奶水多，体重也跟着上去了，先给亲说一下我当时的情况，方便姐妹们做个参考，我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人。 生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种然，脂，衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。我们这已经很热了天天开空调，没想到我穿着出门也没感觉很热。透气性很好。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看，夏天我也能美美哒！！！
最后，适当控制饮食，但并不是节食。过度节食减肥会反弹，只要控制好饮食搭配，不节食也可以起到减肥的效果。饮食的时候可采取高蛋白低脂肪，鸡肉鸭肉猪肉等家禽家畜少碰（鸡胸肉除外），多吃鱼肉。 少摄入米饭、面条这类细粮类的碳水化合物，多吃玉米、高粱、燕麦这类粗粮碳水化合物。 最好不吃零食、饮料，饼干、薯片什么的绝对不能吃。 一定要保证三餐正常饮食，尤其是哺乳妈妈，一定多喝水，保证奶水，毕竟宝宝才是第一位的，适度的减肥是可以的，但不要影响到宝宝吃奶哦。
1、保持八分饱 要想拥有一个健康的身体，必须养成良好的饮食习惯饭饱八分，分量不限，但以8分饱为健康之道。 2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法 像“苹果疗法”、“七日断食法”。会降低身体的基础代谢的，扰乱身体机构，得不偿失。 3、多喝温热的水 喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！肉类和海鲜只可以搭配高纤维类蔬果同吃，不可同时与粥粉面饭淀粉类的食物同吃。
我个人减肥的时候，有时候碳水化合物淀粉类加蔬菜，又或者蛋白质加蔬菜，比例我是3：7或者4：6的。 有些宝妈们会说了，我也是喂母乳怎么还是不瘦呢！这有可能就是饮食搭配不科学啦，保证奶水不一定非得大鱼大肉的补充营养。其实只要保证喝水就可以，喝汤不一定必须是鸡汤骨头汤等，丝瓜汤、紫菜汤等蔬菜汤下奶效果也很好！顺便说一下，母乳喂养不光能帮妈妈减肥，还能帮助宝宝预防肥胖哦，这可不是我说的，是国际研究表明的。
