遇到核辐射危害，要首先做到以下几个防护措施防核辐射：

　　1防核辐射、尽量避免外出，尽量留在室内密闭空间。如果一定要出门，就用湿毛巾捂住口鼻，或带口罩，并尽量减少裸露的皮肤和空气接触。

　　2防核辐射、关上门窗同时避免换气扇进行与外界的空气交换。

　　3、如果核电站发生泄漏，附近居民首先应该撤离，距离防护是第一位的。

　　4、从外面进入室内之际也要注意。衣服上可能沾有放射性物质。不要把被污染的衣服带入室内，在门口脱下，迅速装入塑料袋，并扎紧口子。

　　5、自身多添加长袖衣物，尤其防雨绸质地的衣物

　　6、服用一定量的碘制剂，可预防核辐射的作用。

　　防治辐射要多吃以下食物：

　　【蔬菜类】多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，要确保维生素的摄入量，这对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如VK可减少出血，VP减轻呕吐、恶心，VC使血细胞再生加速等。

　　【肉类】多吃瘦肉、动物肝脏，注意减少脂肪的摄入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。还要注意摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。

　　【饮料】多喝绿茶，多喝蜂蜜水。

　　此外，要注意无机盐供应宜加量。在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。