大家好常笑生活，我是益生菌，

也许你是我的老朋友常笑生活：

看过我在舞台上闪闪发光的时刻常笑生活，

还时常呼朋唤友为我投票打call。

也许，你是新朋友：

还是那种见过我很多“黑料”的新朋友，

但无论你是 pick 我还是 diss 我，

今天我都想正式的来个自我介绍，

为自己正名！

下面咱们正式开始了~

我是谁？

本名益生菌，

和发酵面包的酵母一样，都是微生物。

为了方便大家知道我，

就得先从我庞大的家族开始说起吧......

我们最大家族叫细菌

可别一听到这个名字就轻易下定义，

我们家族也跟电视剧里演的一样，

有好人有坏人，也有中立者，

学名分别是中性菌、致病菌、有益菌。

在你们体内的细菌，

大部分为“和平主义者”不会对你们有影响，

这就是中性菌。

而有的细菌喜欢给小肠分局找事，

于是我们就给他们命名为“有害菌”或者“致病菌”。

还有一部分是那种兢兢业业干活的菌，

也就是我和我的同伴——有益菌

我们这群“菌队”性格非常开朗，

用活蹦乱跳来形容也不为过，

最喜欢在肠道里“玩耍蹦迪”，

主要帮小肠分局的人梳理肠胃交通，

还要负责整个肠道的安保工作。

只要你们吃我吃的足够多，

就会让我们菌队的数量在肠道里占上风，

肠道倍儿棒是肯定的事情。

你可能以为，我是最近几年才出现的，

但其实，我家族里有位“明星”成员，

鼠李糖乳杆菌，编号NH001，

已经游历过几十多个国家,

被广泛用于食品中。

那要如何 Pick 我呢？

01 认准“正规菌”

和你们一样，

我们家族为了找到肠道里上

“活”的更出息的益生菌，

也组织了很多考试，

我们只有经历过无数的考试，

才能拿到“正规菌”执照。

这还不算完，

如果你是高精尖的人才菌，

还会有一个独一无二的编码，

只有这样才能被批准添加到食品中！

02 查我的数量

我怕热，也厌氧，

我和我的小伙伴

大多数都是在接触空气一段时间，

或者温度超过40℃之后，就挂掉了。

而且，

你别看我的含量在市场上被标的很高，

其实我只有我知道：

那是出厂时的数量，

在经过一系列运输、储存后，

活着的小伙伴们数量也在不断减少。

03 看我的长相

家族里有些成员在水里会容易失活，

所以把我泡在液体里的产品，慎选！

一些微型胶囊的效果也不太明显，

最靠谱的还是粉末状态的，

国家《益生菌类保健食品评审规定》也明确表明

“不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品”。

以上就是我的自我介绍啦，

不知道大家有没有更喜欢我了

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