一养成好习惯、什么是习惯？ 1、《现代汉语词典》中解释说：习惯——是在长期的过程中636f707962616964757a686964616f31333262383038逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。 2、心理学认为，习惯是人在一定情景下自动地去进行某些活动的特殊倾向。有些习惯是无意识多次重复的结果，还有许多习惯是通过自己有意识地反复实践而形成的。如，儿童养成在饭前、便后或游戏后一定要洗手的习惯，完成这种动作已成为他们的需要。 良好习惯的主要内容 良好习惯的内容包括很多方面。为了操作方便，我们把良好习惯分解为生活习惯、行为习惯和学习习惯。具体内容如下： ①生活习惯——培养生活自理的能力；饭前、便后、游戏后洗手；吃饭安静、节约、卫生；按时午睡，不影响他人休息；衣着整洁；节假日生活安排科学合理有规律；物品摆放整齐、有序等。（劳动习惯、卫生习惯和生活规律习惯等都属于生活习惯。） ②行为习惯——强调“遵守秩序，讲究公德”。要求孩子见到老师和客人主动问好；乘车排队、安静、有序，在公共场所讲文明，有安全意识；上下楼梯轻声慢步靠右行，懂谦让；爱护幼儿园环境，看见垃圾能主动捡起；活动时不追逐打闹、大声喧哗、参与文明健康的活动等。（文明礼仪、言行举止等都属于行为习惯。） ③学习习惯——我们根据年龄段的不同提出不同的要求。幼儿园培养注意倾听、回答问题声音洪亮、大方得体；读书、握笔姿势正确、专心听讲、积极思考、不懂就问（语言习惯、思维习惯、专心听讲的习惯、书写认真的习惯、独立完成作业的习惯等都属于学习习惯。） 叶圣陶先生提到在日常生活中“坐要端正，站要挺直，每天做事要有头有尾，这些都是一个人的起码习惯，有了这些习惯，身体才能保持起码的健康。 二、培养习惯的关键期 所谓教育的“关键期”，是指人生学习的最佳时期。如果在这个年龄段对学生实施某种教育，可以事半功倍。据专家研究，人类的动作十有八九是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的，培养良好习惯的关键时期是幼儿阶段和小学阶段，初中为辅，孩子年龄小的时候具有很强的可塑性，比较听话，好训练，因而培养各种良好习惯最容易见效。因此，养成教育极为重要的一个环节，就是抓住“关键期”,对各种良好习惯进行培养，以便为学生日后的学习和工作打下坚实的基础。在幼儿时期和小学阶段，就应当特别注意习惯的养成。习惯培养得好，终身受其福；习惯培养得不好，则终身受其累。 孩子年龄小的时候，就像熔化了的铁水，它可以浇铸成各种各样的形状；等孩子长大了，就像冷却了的铁水变成了铁块，再改变就困难了。 在我33年教育经历中。看过很多孩子的成功也看到一些孩子的失败，很多成功的孩子在幼儿园时家长对孩子的教育就很有一套成功的方法，多年以后发现这些孩子无论是学习成绩还是行为习惯都很好，他们考上了好学校，有的出国深造、有的到了重要的工作岗位。有些孩子由于家庭的缘故，使鲜花般的年龄走上歧途，我园有个孩子在幼儿园时父母之间闹矛盾，孩子就是出气筒，孩子犯了小错误，父母因为心情不好，对孩子非打即骂，这个孩子在幼儿园每天不是打这个，就是咬那个，老师批评他，就以摔椅子，扔饭碗来发泄，上学以后打架斗殴，学习成绩一塌糊涂成了问题少年，结果近期听说这个孩子因偷窃被抓。由此可见“关键期”的重要性。为了养成良好的习惯我们 一般采用以下方法： 三、培养习惯的一般方法和策略： （1）习惯培养最主要的方法是训练，习惯不是说出来的，而是练出来的。训练要反复、严格，还要贴近生活，具体而有实效。只有反复训练才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型，这是人的生理机制所决定的。我们可以通过讲故事、让孩子分析案例等各种方式来进行，调动孩子的积极性。美国著名教育家曼恩说过：“习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破”。任何行为习惯的养成，都需要训练乃至强化。我的孩子从1岁半开始，我每天坚持晚上睡觉前给他讲故事，在每天做饭的空隙有意识的提问让孩子回顾所讲的故事内容，逐渐孩子爱上了阅读并养成习惯，四岁半他参加全市举行的幼儿故事大赛获得前20名的好成绩，上小学时由于阅读的知识面很广泛，班上老师曾问我，孩子是不是上过学，怎么什么都知道，那时由于条件有限，我给孩子的奖励都是书，（十万个为什么、植物奇观、西游记等）当时学校也很注意孩子良好习惯的养成，书包的整理总是大书放后面小书放前面，做事很有条理，一直到现在每次考试也好，办大事也好，在别人看起来很麻烦的事，他都做得井井有条，小升初是以全区第一的好成绩考取南外，现在已掌握三种语言（英、德、日）而大学的专业是信息工程专业，我深深的感到，是好习惯铸就了孩子的好成绩和井井有条的办事风格。现在我们家长回去以后可以给孩子设立一个自己的空间，（专用的橱柜、房间，让孩子自己整理自己的东西） （2）即说服教育法，根据孩子的年龄特点，主要是正面引导，用讲故事、看图片等生动形象的办法提高认识。中班可以给予典型示范，用榜样去激发他们养成良好习惯的自觉性。大班孩子自我意识较强，给他们更多的机会进行价值判断，同时配合说服教育。 （3）苏霍姆林斯基说：“没有不想成为好孩子的儿童……”。孩子的一个心理特点就是模仿。因此，家长应当严于律己，培养孩子良好的习惯，不能只靠说教，更重要的是以身立教。如：要求孩子书写认真，家长做事做到认真，孩子说话，要认真倾听，把眼神给他们等等，另外，家长要树立教育意识，什么可以当着孩子说，什么不可以当着孩子说，要有所区别。一个新习惯训练必须循序渐进进行榜样教育。用各种教育行动进行榜样教育，各种各样的杰出人物都有好习惯。大家都知道李嘉诚很守时，他怎么守时?他的表都是拨快十分钟的。习惯是在不断重复和练习中逐步形成的，要培养孩子良好的习惯不能贪多求全，而应有计划地一步一步地实施，一个习惯一个习惯的形成。例：刚入园时就要求孩子高高兴兴上幼儿园，家长就要坚持每天送孩子入园，要看到孩子身上一天一天的进步。进行鼓励训练中要调动孩子的积极性榜样的作用在行为习惯的养成方面起着不容小视的作用 作为家长，首先应给孩子一个看得见的 “旗杆” ，在孩子每天的学习生活中耳濡目染的都是好习惯，孩子年龄小，可塑性，模仿能力强的特点，孩子的行为习惯就容易得到正强化。同时良好习惯的养成不是一朝一夕的，在养成良好习惯的过程中，往往会出现反复现象，这样，平时的督促就是显得更为重要，要通过经常性的督促检查，使孩子在不断的实践中养成自觉的习惯。 只有家长的严格没有学生的积极性往往产生 “ 逆反情绪 ” ，你越严我越不按你的要求去做，一天在与家长的聊天中得知这样一件事，家长为孩子的不好好吃饭头疼，一位家长说，孩子不吃就打，结果一段时间孩子吃饭很老实，一天突然闻到家里厨房有馊饭的味道，到处找，终于在水池的角落，发现前些日子家里吃过的饭菜，原来是这个孩子每天将饭菜偷偷倒在这里，家长还以为孩子最近吃饭好了呢？所以训练中一定要注意调动孩子的积极性，主观能动性。要批评孩子一个缺点，首先要表扬他两个优点，这样孩子会乐于改正缺点。首先，家人要有要求一致的目标、标准，切忌朝令夕改，会使孩子感到无所适从。 （4）针对孩子活泼好动的特点，开展游戏比赛活动，用游戏口吻和孩子说话，更能起到训练良好习惯的效果，在在游戏活动中培养良好习惯，是养成教育重要的方法之一。对不吃饭的孩子可以采取以下方法： （1）冷处理：有的孩子为了达到不吃饭的目的是又哭又闹（不吃可以饿一顿连零食也没得吃） （2）给孩子请一个吃饭好的榜样、和她一起进餐。 （3）家长可以说再吃十口就不吃啦（家长心里清楚基本上10口可以吃完） 印度谚语说的好：“播种一种信念，收获一种行动；播种一种行动，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”信念变成了行动,行动变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。原来命运的基石就是养成习惯的行为，广大家长要重视哦。
养成好的行为习惯实际是在学习“做人”。我给同学们提几个问题：在座62616964757a686964616fe58685e5aeb931333433623235的各位，说过谎话吗养成好习惯？讥笑讽刺过别人吗？骑车闯过红灯吗？排队加过“塞儿”吗？说过粗话吗？自己的书包是自己收拾吗？如果你养成了比较好的行为习惯，就可以说，你在按照现代人标准培养自己。 怎么才能养成好的习惯呢？ 第一是从小事做起，注意细节。 一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，随时提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。一开始可能有点儿“累”，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一辈子受益。 第二是开好头不开坏头。 习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。比如：我打算背单词了，好！开始背。我打算写日记了，好！开始写。一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自然而然地去做了，好习惯就养成了。相反，坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵了。 对于电脑游戏，什么rpg、fifa、星际、cs，我也接触过，好玩，爽！可它真耽误事。你要被它抓住了，陷在里面了，一时“爽”了，一辈子可能就不“爽”了。还有一种东西叫“万智牌”，千万别迷上它。我们可以玩，学习效率越高，玩的时间就越多。可一定要玩有益于身心健康的东西，而且一定要能管住自己。人是一种很奇怪的东西。有些事是他该干的，有些事是他想干的。要命的是，该干的往往不想干，想干的又往往不该干。怎么办？只能管住自己，想办法把想干的纳入该干的范围，把该干的有兴趣地干好。能比较自觉地这样做了，就是成熟了。现在，我和我的一些同学已经能够在学习的成功中享受巨大的快乐，那是任何游戏都不能相比的。 第三是咬牙坚持。 开了好头就要持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲。我从小学一年级开始写日记，到现在一天都没有间断过。3000多天，有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，怎么办？咬牙顶住。把日记本放在枕头上，写一句也要写。事后，你甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯。 第四是创造好环境。 可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。这样做很有好处，不仅有利于养成好习惯，而且，好朋友有了，好的集体风气有了。 第五是不找借口。 据说美国西点军校有一条规矩，就是：不许找借口！这对于养成好习惯非常有帮助。人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气。 第六是要利用一切机会来锻炼自己，习惯于为他人服务。 建议大家有机会的话要乐于担任一些社会工作，如：班干部，科代表等等。它不仅不耽误学习，反而是锻炼自己责任意识、为他人服务的意识和工作能力的好机会。这些东西形成了，也是一种好习惯！
