我觉得如果在高考中遇到难题的话，首先是要调整自己的心态，有时候可能是因为自己太紧张了，所以不会答，所以应该尽快调整好自己的心态，再去答题，还有就是多看几遍题目，看看有没有题目的哪些条件是漏看了，所以导致解题困难，还有如果在一定时间内还解答不出来的话，可能只能放弃答题了如何应对高考。

高考是人生的转折点，也是我们12年学习生涯的一个测试点，那么在高考过程中如果遇到难题，不要慌，我们可以先把这些难题空开，先把整套试卷会做的题有把握的题做完，把心态放平衡，再翻回去做这些遇到的难题，或许我们就找到解决方法，因为大脑已经冷静下来，我们的思路更清晰。

如何有效提高自制力应对高考？

‍‍学会自我疏导，放松压力。临考前老生的压力多数是来自自己的，自己就是压力的源头，这种情况下，考生要学会自我疏导，多与他人沟通交流，不妨把自己的心声和疑虑分享给爸妈老师同学，当发现有同学跟自己情况一样的时候，个别心理就会转成大众心理，心理平衡，压力也会减少。老师和爸妈也会帮助你解决问题，千万不能闷在自己心里。‍‍

你必须做到心无旁骛。高考迫在眉睫，你要做的，就是“两耳不闻窗外事，一心只念高考事”。和高考无关的事情，不要去想太多，能考入什么样的大学，别去瞎操心，高考之后是成功还是失败，别去太在意。你必须时刻提醒自己：只有真正做到心无旁骛，你才能正常发挥，甚至超水平发挥，争取高考成绩能正中理想的大学这个“靶心”。

面对高考，高三学生如何减轻“高考恐惧症”呢？

《今天的幸福》中，女主说的一句话“别总想着自己没啥，要多想想自己有啥”。

在高考之前多想想自己有什么优势有什么长处，在高考中我能做好什么。

不要觉得自己不行的地方，越是到了这个阶段，要多看看自己的优势。

比如答题时很细心，不会因为细节而丢分。树立考试的信息，给自己正面的、积极的心理暗示，告诉自己“你能行”“你非常棒”.

作为考生要做到以下几点：

一、合理的安排复习

临近高考的这段时间更加应该合理、有条不紊的进行复习。

这个时候不要想着学什么新的知识，这是错误的，因为时间有限已经来不及了。

这个时候就应该知识的要点，进行强化记忆。总的原则是回归基础，回归课本，课本中看似简单的例子和话语是最能包含知识点的，做好巩固基础知识，查漏补缺、解决前面复习中出现的问题，对错题、问题重新理解。

不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。

当前要做的是把基础知识部分以往做过的题目和总结的知识点重新梳理一遍，有利于自己的知识强化。同时也要翻看错题本回顾自己出错的原因，避免高考中还错。同时对于各科都做一张模拟题，再最后一次的查漏补缺。

二、合理的调整作息习惯

不要在临近考前一周为争取时间，拼命熬夜。

这样容易于形成习惯。拼命的熬夜都会使人在白天，特别是上午精力不佳，不利于应对考试。越是在这个时候越是要休息好，人的精力充满了，做事会事半功倍。

要是一天到晚昏昏沉沉，不仅不能复习好，还会更加焦虑，影响到复习。

这个时候更加应按考试时间安排休息，早6点起床、运动、吃饭，8点钟准时 开始复习，上午中间休息20分钟。最好按考试科目时间复习。

调整好生物钟，有利于在考试的时候能够保持足够的精力。

三、合理饮食

考生在这个时候更加要注意自己的饮食习惯，不要胡乱吃东西，毕竟乱吃乱喝容易生病，要是因为不合理饮食生病了，是非常不划算的。

这个时候要少吃油炸食品和饮料，油炸、油腻的食物容易使人产生饱腹感、还不易消化。

每日复习会非常的辛苦，这个时候应该多喝水、蔬菜瓜果。多喝水有利于大脑的供氧。

高三学生一定要正确认识高考，高考并不是唯一出路，合理制定目标，并且要明确目标，学生要提高自控能力，并与父母建立良好的亲子关系，这些都会帮助缓解高考恐惧症。