你的圆脸不见了，是因为熬夜，作息不正常，吃饭没营养等造成的。
想变回圆脸，首先，这份工作最好不要做了，很伤身子，你也是这样脸才瘦下来的。
找份作息正常一点的工作，，早餐要吃，每顿吃饱吃好，睡眠充足，圆脸慢慢就会回来的了。要坚持，你是熬了两年的夜啊，不是一下就能恢复的。
本人就是个例子，以前脸也是蛮有肉的，大一的时候脸胖的不行，后来失恋，出来工作3年，脸一直都很瘦很苍白，自己看了都怕。最近身子调养了一段时间，脸上的肉也回来的7788，脸色也变红润了。
所以圆脸是可以回来的。
你多吃点胖了脸就会圆的
圆脸如何变成长脸，在不整容的情况下
其实我觉得你不必要想着改变你的脸型，你觉得长脸要比圆脸好看吗？
1.除非你的脸型很圆或是你可以减下肥这样会好些，一般来说如果你不是因为肥胖而导致的脸变圆就不必想着改变你 的脸型 ， 因为圆脸要比长脸好搭发型些。如果你的性格比较活跃你可以剪一款中性些的短发最好不要剪沙宣头。
2.如果是比较安静的性格则可以选一款厚重的齐刘海然后把其余的头发全梳上去，只留下刘海就行，把扎起来的头发梳的高一点这样会精神些，也可染一款适合你自己的颜色。
除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三――五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
怎么用发型修饰脸型 长脸圆脸方脸发型
具体也不好说，我举些例子说明下
圆脸：像
鲁豫
、
许茹芸
、
容祖儿
那样的脸叫圆脸
方脸：
姚明
典型的方脸（俗称国子脸）
脸型是决定发型的最重要的因素之一，而发型由于其可变性又可以修饰脸型。
前者是发型与脸型的协调配合，后者是利用发型来弥补脸型的缺陷。
其方法有：
★
衬托法
。利用两侧鬓发和顶部的一部分块面，改变脸部轮廓，分散原来瘦长或宽胖
头型
和脸型的视觉。
★
遮盖法
。利用头发来组成合适的线条或块面，以掩盖头面部某些部位的不协调及缺陷。
★
填充法。利用宽
长波
很发来填充细长头颈，还可借助发辫、发鬓来填补头面部的不完美之处，或缀
以头饰来装饰。
★
如果脸是圆形，更尽量使之拉长。抬高额头并加多两
耳上
的头发，便可收到这一效果。选择以切削脸部周围的直线型长发或将发蓄留至肩膀上为宜。可以中分，但要使头发盖住面颊两侧。若蓄留至耳下且便左右两侧头发鼓起，则脸会显得更圆。
★
不长不短的发型足以使脸型更显胖，所以适合脸型的发型只有长而直或短而厚的发型。长直发可以将肥脸遮掩，梳理时发尾应处理得薄一点，
短头发
虽然不可以遮住面孔，但是可以突出轮廓，看起来也很精神。
圆脸圆脸合适的发型应该是把圆的部分盖住，显得脸长一些。最好是一样长度的头发和不要在中间分缝。千万不要分层剪头发，因为它贴在脸上，使脸看上去更大。如果你的前额很漂亮，就露出一部分，使脸看上去更长。
正确：头发侧分可以增加高度。用吹风机和圆齿梳将头顶吹高，两边的头发略盖住脸庞，头发宜稍长。
正确：头发倒分，长过下巴是最理想的，脸因此显得长些。
错误：头发紧贴头皮，中间分缝，使脸显得更圆。
错误：头发比较蓬松，但两边的头发剪得太圆，好象圆气球顶着另一个气球。
变
小脸美女
圆脸MM蓬松直发
瘦脸法
比漂亮的脸蛋儿更让人嫉妒的，是小巧玲珑的脸形！其实你也可以让自己的脸庞显得小一圈，发型在很大程度上决定了脸形效果。找出你的脸形小缺陷，换个合适的新发型，顿时变身为小脸美女！
长脸型好看还是圆脸型好看（男女都算）？
长脸型和圆脸型各有各的特点，如果不够夸张的话都挺好看的。下面来看看脸型方面知识。
东方女性的最佳脸型俗称鸭蛋脸、瓜子脸。此为标准脸型，可以配任何发型。
鸭蛋脸就是鹅蛋脸的意思，也称椭圆脸，是中国人最标准的脸型，特征为线条弧度流畅，整体轮廓均匀；额头宽窄适中，与下半部平衡均匀；颧骨中部最宽，下巴成圆弧形。
鸭蛋脸特征：
1、线条弧度流畅，整体轮廓均匀。
2、额头宽窄适中，与下半部平衡均匀。3、颧骨中部最宽，下巴成圆弧形。鹅蛋脸和长脸的区别在于鹅蛋脸横向是以眼睛的比例刚好是脸颊宽度的五分之一，纵向是额头、鼻子、到下巴也刚好是相等的。
发型打造要点：
基本特征：额头与颧骨等宽，同时又比下颌稍宽一点，脸宽约为脸长的2/3。
优点：椭圆脸是女性中最完美的脸型之一，端庄、典雅、清秀，非常符合传统的审美观点。
缺点：圆润及柔和的线条缺乏一点个性。
发型设计
椭圆脸又称鹅蛋脸，是最标准的脸型，无论搭配长发、中发、短发，还是卷发、直发，都很和谐，重点是不要遮挡住脸的轮廓，就能很好地诠释发型的特点。
女孩子长得脸型如何，是先天性的遗传因素决定的，除非后期可以根据自己的喜好去做一些面部的整形手术，有人问女孩子是长脸好看，还是圆脸好看，我觉得这个问题没有一个固定的答案，因为每个人的审美是不同的，有人喜欢圆脸的女孩子，觉得可爱一些，有人喜欢长脸的女孩，觉得大气一些。男生一般不会在意自己是什么脸型这个问题。
