孩子如果是0~6个月的婴儿，个人建议以吃奶为主，如果奶水不够吃，可以用些奶粉补贴丝瓜的营养价值。

6个月以后就开始加辅食了， 把丝瓜打成泥，可以和鸡蛋放在一起，给孩子蒸些丝瓜鸡蛋羹，或者给孩子喝些丝瓜汤，丝瓜营养价值很高，可以清热解毒，孩子的营养要均衡，适当的加一些肉泥。

有条件的话可以在自己家的院子里种一些丝瓜，既绿色又环保，营养价值又高，吃着又放心。

主要是看孩子处于什么样的阶段，给孩子吃一些易消化的食品，吃奶吃米粉，豆泥儿都是很容易消化的，还有面食，馒头，小花卷都是可以的。

添加辅食是在孩子6个月以后，太小也不好。

女性长期吃丝瓜有什么好处？

女性长期吃丝瓜有什么好处

丝瓜具有一定的营养价值，女性常吃能补充相应的营养成分，但不建议长期食用单一食物，日常饮食应均衡多样。如作为药用，需要咨询专业中医医师。

每100克丝瓜含蛋白质1.0克、脂肪0.2克、膳食纤维0.6克、糖类3.6克、钙14毫克、铁0.4毫克等，是一种膳食纤维丰富、低糖、低脂的蔬菜，适当食用能促进排便、补充营养。中医认为，丝瓜味甘，性凉。归肺、肝、胃、大肠经，具有清热解毒，凉血通络、利尿的功效，可用于治疗痘疮、肠风下血、痔疮出血、血淋、崩漏等。现代药理研究发现，丝瓜中含有皂苷类物质，有助于降低胆固醇和血压。

如作为日常食物食用，适量即可。如作为药用，需要在专业中医师的指导下应用，不可自行诊断疾病。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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丝瓜是夏季时令蔬菜，常吃有什么好处？

常吃丝瓜有什么好处

丝瓜具有一定的营养价值，常吃能补充相应的营养成分，但不建议长期食用单一食物，日常饮食应均衡多样。如作为药物食用，需要咨询专业中医医师。

每100克丝瓜含蛋白质1.0克、脂肪0.2克、膳食纤维0.6克、糖类3.6克、钙14毫克、铁0.4毫克等，是一种膳食纤维丰富、低糖、低脂的蔬菜，适当食用能促进排便、补充营养。中医认为丝瓜味甘，性凉，归肺、肝、胃、大肠经，具有清热解毒、凉血通络利尿的功效，可用于治疗痘疮、肠风下血、痔疮出血、血淋、崩漏等。现代药理研究发现，丝瓜中含有皂苷类物质，有助于降低胆固醇和血压。

如作为日常食物食用，适量即可。如作为食疗，需要在专业中医师的指导下应用。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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