红茶和枸杞可以起搭配喝枸杞茶的功效，可以有效的改善虚寒体质，枸杞一年四季皆可服用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。

你好，根据你的叙述红茶有红茶的功效与作用：1、消炎杀菌：细菌性感染的伤口或者是香港脚皆可以用浓茶涂抹活熏泡。2，利尿：可排除腹中多余的乳酸、尿酸、盐分等有害物质，增加肾脏的血流量，提高小肾球的过滤率，扩张肾脏微血管，从而促成尿量增加。3.解毒功效和提神功效这是不用说的；枸杞有滋补肝肾作用。综上所述红茶和枸杞可以同时泡水喝。希望我的回复对你有帮助。