减肥茶一般会反弹,而且都是利用排毒也就是腹泻造成减肥效果,对身体不好,容易造成缺水.
最好的减肥方法就是运动加节食,如果不能坚持的话,可以买曲美,效果可以,不怎么反弹.
另外,我介绍一些平时自己用的减肥食物,周末没事可以自己做啊.
材料：红豆 100 克碧生源减肥茶喝法，绿豆 100 克，山楂 30 克，大枣 10 枚（温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看 100 克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的）
做法：将所有材料共放在锅中，加 1000 毫升冷水，煎到豆烂即可。（温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的）
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
黑米粥制作方法：（把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水）
1 、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是 1∶2.5 ；
2 、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水；
3 、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香。
在食疗上面：中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗肥胖病的食疗方案。
1 、将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以消脂减肥。
2 、将绿豆芽同鲫鱼炖服，能美容白肤。
3 、取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，减肥效果佳。
4 、取绿豆芽 100 克、盐少许、陈皮 20 克，加水炖熟，饮汤，排毒利尿。
5 、将绿豆芽捣烂绞汁，加蜂蜜适量，代茶饮服，清新爽目。
6 、取绿豆芽 100 克、蒲公英 100 克，加水煮烂熟，绿豆芽，饮汤，刮油减肥
其实个人认为,自然最美,均匀最好.
就算你饮几多盒都五会减到D脂肪架...你减既都系水份...同埋身体上既营养....提议你多D运动,真系五想运动甘就多步行啦....
喝碧生源减肥茶拉尿会起泡泡吗?
一起还需要你合理饮食，格外是三高食物尽量少吃或不吃。你要不是在长身体时期的话，我就举荐你‘西红柿减肥法’
对于西红柿西红柿的减肥绝密
饭前吃西红柿可以减肥。西红柿中的茄红素可以下降热量汲取，减少脂肪堆集，并补偿N种维生素，坚
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持身体均衡营养。饭前吃一个西红柿，其间富含的食物纤维不为人体消化吸收，所以在减少米饭及高热量的菜品摄食量的一起，阻挠身体吸收食物中较多的脂肪。而西红柿一起的酸味还可以影响胃液分泌，推动肠胃活动，以帮忙西红柿中的膳食纤维在肠道内吸附剩下的脂肪和废弃物一起分泌出来。对于寒性体质或胃肠衰弱的人则可以选择加热过的西红柿或西红柿汁。而且西红柿中所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能推动胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
霸气的E
我身高170，体重112，喝碧生源减肥茶十天能减10斤吗？
如果是单纯性肥胖，根据个人体质和吸收情况不同，一日一次一杯即可，趁热饮用，一般饮用一个调理期就会有所改善，根据个人体质和吸收状况不同，时间也会有所不同.您也可以登陆我们的碧生源天猫官方旗舰店进行咨询哦！感谢您的支持！
看你要减什么肉。如果你要减肌肉，那么你不吃饭，或者营养不良都可以减，但是肥肉却减不了。科学的减肥方法主要是减少体内的脂肪，所以不能笼统地说减轻体重就算是减肥成功了。就是采取了一些措施，短期内你的体重减下来了，但你身上的脂肪没有减下来，所减少的只不过是水分。如此减重，危害不小。科学的减肥是只有让细胞能够得到完整和充足的营养的前提下，如果能量不足，细胞会把脂肪放出来
