脸上长豆跟熬夜有关怎样去痘印最有效，尽量少熬夜，作息保持正常，坚持足够睡觉，每天多喝白开水 ，少吃刺激性食物，辣椒海鲜类，炒东西油别放多;多吃青瓜，红萝卜，冬瓜等蔬菜；少吃热性生果，多吃凉性生果，如苹果、梨、香蕉等；平常泡些菊花喝

　　1.每天洗脸的时候要彻底洗干净，不要有残留的化妆品，要多注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品。　　2.平时多吃富含锌的食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜等；多吃富含维他命A的食物，包括红萝卜、菠菜、生菜、芒果、鱼肝油等；多吃富含粗纤维的食物，此类食品有全麦面包、大豆、笋等。　　3.少吃肥甘厚味的食物如动物油、芝麻、花生、蛋黄等；少吃辛辣腥臊的食物等。女生这个问题太难受了，我用这位姐姐的珐子，现在全没了，你也看一下吧，泊*渡《ゞ罗珺瑶痘脸的血泪史ゞ》。这个很好的。　　4.保持乐观的情绪，充足的睡眠，避免情绪焦虑和紧张，劳逸结合，保持大便通畅。

怎样去痘印最有效呀？告诉我吧？

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

想祛痘印痘疤的话,给你介绍个去痘印的DIY方法，很有效：

生姜祛痘印面膜

用法：把生姜切片后敷在痘印处，先紧紧按一分钟，然后让生姜片自己贴在脸上，大概5—10分钟后觉得局部发热，再过几分钟觉得热热的取下。每周一次亦可。

功效：因为生姜里的成分可以刺激血液循环，加速皮肤恢复。

注意：这款生姜去痘印面膜只针对痘印，可不要往痘痘上贴哦。另外，如果皮肤敏感的mm也不要用。

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