咨询记录 · 回答于2021-12-19
F.context(\'wywContentAnswerPayChatList-3856071027\', [{\"content\":null,\"ctype\":1,\"type\":1},{\"content\":null,\"ctype\":1,\"type\":2},{\"content\":null,\"ctype\":1,\"type\":2},{\"content\":null,\"ctype\":1,\"type\":2},{\"content\":null,\"ctype\":1,\"type\":2},{\"content\":null,\"ctype\":1,\"type\":2}]);
单板滑雪先推坡还是先放直板
单板滑雪先推坡如何挑选单板滑雪板。
学单板要先学推坡，简单的说就是用雪板的后刃去推雪而达到一种减速的目的，多练习推坡可以把基础功巩固，你需要的是面向前方，这时雪板会横着向下移动，板贴在雪面上的时候最快，这时不要慌，轻轻抬起前刃，用后刃去推雪，你就会发现速度降了下来。
不过大家要记住几个要点，推坡时重心保持在双腿中间，后背挺直，目视前方别看脚下，看脚下重心会前移，做的越多越放松，当你放松时，身体很容易调动肌肉去实现动作。
单板滑雪注意事项
建议初学者准备一套滑雪护具，包括最基本的护腕、护膝、护臀。因为滑雪过程中不可避免的摔倒，有了护具以后可以让我们在滑雪过程中更安心，也会变得大胆起来。初次滑雪没有自己的装备的话，使用滑雪场的就好，工作人员就会为你挑选适合你的板和鞋，另外，要事先检查好这些雪具，避免滑雪过程中因为坏了而造成自身危险。
初次滑单板时摔跤几乎是家常便饭，所以我们要尽量使他摔得巧，避免伤害。窍门就是，前摔得时候让膝盖先着地，不要让手腕直接着地，然后手肘、手掌依序撑地，最重要的是不要让头部受到伤害。后摔得时候臀部先着地，让力量按照臀部、腰部、手的顺序散去，还是不要让头部磕地。
辽宁一女童单板滑雪又萌又飒，小孩子滑雪需要注意哪些问题？
1、注意防寒：冬季带儿童出去滑雪，一定要避免将孩子冻伤，要给孩子带好帽子、围巾、手套，穿厚一点的衣服和棉鞋，特别冷的天气，可以给孩子涂一点防冻霜
2、把握时间：滑雪毕竟是很消耗体力的运动，特别是儿童的身体素质还打不到成人的水平，因此，一般每次滑雪要控制在一个半小时到两个小时以内。
3、做好防护：滑雪雪橇和雪仗要让孩子学好正确使用，遇到危险时，及时将雪鞋脱离雪橇。还要注意保护儿童的眼睛，避免呗雪地反的光刺伤，最好给孩子佩戴上滑雪镜等。
4、找好教练：一定要找好一点的教练，对孩子的技术动作进行充分讲解，而且对孩子要有耐心，能细心看管和照顾孩子，避免发生危险。
供参考。
需要注意的就是一定要把所有的护具都穿戴整齐了，在滑雪的时候必须要有大人的陪伴，孩子自己也不要去一些特别危险的地方，滑雪一定要在大人旁边，滑雪的时候也不能去大坡上面滑雪。
麻烦有单板滑雪经验的人来看一下
最重要的装备是滑雪板、脱落器、附件垫板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、太阳镜。
脱落器(或称固定器)：
脱落器用于连接雪板和滑雪鞋。并能在摔倒或遇到紧急情况时能自动将滑雪鞋和雪板分离，以避免受伤。这就需要一种“安全脱落装置”。在这里，向大家推荐marker脱落器，这种脱落器以其安全性而著名。安全脱落器还必须根据滑雪者的体重和技能加以调节－而这种调节应该由专业人士来完成。
垫板：
垫板是随着carving技术(见后文carving部分)的出现，在最近几年的竞技运动中才出现的。这种垫板使最大限度的立起板刃成为可能，并减少了在转弯时雪和鞋之间产生摩擦的可能性(我们称这种功能为bootout)。
垫板越高，立刃的程度也越大。
但同时也需要更大的力量和更长的时间来实现从一个弯到下一个弯的转换(即内、外刃之间的转换)。当然，这种雪板较没安装垫板的雪板更容易陷入深雪中，同时重量也会有所增加。此外，根据安装方式的不同，整个雪板的伸展性和强度也会有所不同。
滑雪鞋：
现代的滑雪鞋是由合成材料生产的，并加有金属扣。通常鞋由较坚硬的外壳和柔软的内靴套组成，以保证鞋的舒适。
一双好的滑雪鞋应具备如下条件：
- 脚踝两侧不能有松动；
- 鞋的后部应坚固，有一定的承受力；
- 保证小腿能灵活地向前曲；
- 鞋扣稍紧一点能够增强雪鞋的承受能力，并能将脚
部力量传至雪板，更易于控制雪板；
- 好的鞋底和舒适的内靴套不仅能保证脚的舒适与温
暖，并能将体重及脚部发出的力 量均匀地通过鞋
底传递到雪板。
滑雪杖(或手杖)：
为了更好地体会平衡，许多滑雪的最初练习可不使用雪杖。在超级carving(发烧级carving)技术中基本上是不用雪杖的。但一般来说，雪杖还是属于滑雪的基本装备。今天，生产雪杖的材料基本为金属铝或grafit。理想的雪杖长度为，当人直立时，手持雪杖垂直触地，大小臂能呈90度角最佳。
滑雪服：
滑雪服最重要的作用是保暖。因此滑雪服应防水防风。一般的服装吸水并且透风，这对于冬季运动显然是不适宜的，甚至十分危险。因此应选用专门的滑雪服，并应大小合适，以保证身体活动自如。
同时，选一双结实的滑雪手套(如加衬的皮手套)和好的帽子也是十分重要的。帽子的作用是一方面御寒，另一方面防晒伤。
注：在雪地中太阳的辐射特别强，因此在滑雪时务必要涂防晒系数较高的防晒霜并戴上太阳镜或滑雪镜。
