你好！很高兴回答这个问题失恋了该怎么办。
在生活中，不论是热衷于周旋情场的老司机，还是刚谈恋爱初入情场的小白，都有品尝过失恋的滋味。骄傲和自信瞬间全被推翻，整个人的精神状态严重垮掉！
恋爱不比结婚，不用签字和领证，没有太多的约束力。尽管当初认定是要携手并肩走到老的人，可如果一方执意放手，另一方也是束手无策。因此，会迟迟走不出失恋的愁绪和阴影，偶尔还会悲泣到天明。
怎样才能快速熬过失恋的那段时间呢？
1. 暂时离开伤心地，去旅行
失恋后背起行囊，去一个自己心仪的陌生城市旅行，去看看向往已久的山川。
在一个新环境中遇见新的人和事物，在青山绿水中呼吸一下异地的新鲜空气，身心会逐渐变得自在和舒畅，失恋的心结也会得到些许的释怀。
2. 给这段恋情做个总结，直面问题
不能长时间自我沉迷在悲伤回忆中，只会让自己的心情状态恶性循环。
要勇于接受分手的事实，过去的已成过去，无论自己再伤心难过，也要认清现实。
强迫自己冷静下来，反求诸己，去问问自己的内心对方是否真正适合自己？自己有哪些不足……
认清自己，改变自己，给自己心理暗示些希望和美好。失恋也是一种自我成长，而且成长迅猛。
3. 让自己忙碌起来
王家卫的《重庆森林》里说：每个人都有失恋的时候，而每一次失恋，我都会去跑步，因为跑步可以将你身体里的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪，我怎么可以流泪呢？
别给自己沉溺于悲伤往事的吋间，可以利用工作之余去运动，去阅读，去码字，去插花，去学习新的技能，转移和分散失恋的注意力，让生活充实起来，尽快恢复自信，心情也会随之好转。
4. 宣泄出来
在恋爱中，用情至深的人往往好久都会缓不过神来，痛苦和压抑让人没有心思去做其它的事情。
这时，可以找亲朋好友“倾诉衷肠”，把内心的苦楚全部都宣泄出来，大哭一场也没有关系，毕竟家人和朋友都是我们最坚实的依靠，他们给予的温暖和理解会有助于你尽快地疗伤。
综上所述几个方法，希望可以让你尽快调整好自己的心态，快速熬过失恋的那段时间，走出痛苦期。
其实，人生总得经历各种失败，尤其是感情这事儿，结局如何，谁也无法笃定。爱对了是附加值，爱错了是经验值。
既已分手，就果断放手，从此我的世界不再有你，你的世界也与我无关，别纠缠不休，伤人伤已。有时，失恋也是一种对彼此的成就。
失恋，其实没那么不堪，关键时刻，别折腾自己，要轻松面对，挥手过往，勇敢地道声再见，说不定前方早已有更好的人在苦苦等候呢。
哎，哎，哎，别瞅了，别再看了，说得就是你！别磨蹭了！赶快走吧，美好的爱情正在前方向你招手示意！
如果你有快速走出失恋的计谋和良策，可以在评论区留言，以此来帮助失恋的朋友们减轻痛苦和压力，不胜感激?
失恋了，怎么办才能不伤心
朋友，每个人的失恋都不同,但是,有一个结果相同:痛苦万分！大家都失恋过,深有体会。为了尽快解脱,看看下面的这个小故事,并结合自己情况,仔细冷静思考，改变自己的观点，希望对你有所帮助。
苏格拉底与失恋者对话
苏格拉底遇见了一个失恋的人,于是,有了下面的一段对话
苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？”
失恋者：“我失恋了。”
苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？”
失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。”
苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。”
失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。”
苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。”
失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。”
苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。”
失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。”
苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？”
失恋者：“那是自然。”
苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？”
失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！”
苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。”
失恋者：“这就是说，她一直在骗我？”
苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。”
失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！”
苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！”
失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？”
苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。”
失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？”
苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。”
失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。”
苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”
失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？”
苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。”
失恋者：“为什么？”
苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”
(安然对待命运不是很难,看你如何去想清楚自己。)
每个人在恋爱的时候，或多或少都会经历你现在的这个阶段。这是很平常的事情，不要把它看得比天还要大，一生中比这种事情更重要的事情还有很多。
顺便说一句，相爱的人不一定最终都能走到一起，走到一起的也许并不是你最爱的人；爱对方，就是希望对方能够幸福。
对于恋爱中所付出的一切，如果一开始就是为了有所回报，那并不是真爱，也许只是懵懂的年青人并不牢固的海誓山盟而已，因此，失去了也不要有任何惋惜。失恋的感觉就像是小孩子失去了心爱的玩具，时间久了，还会有新的玩具，新的绝不仅仅是旧玩具的替代品，因为，你同样倾注了爱心，同样是你心爱的玩具。
