子宫肌瘤是在女性生殖器官中出现的一种良性肿瘤，现在在体检中被检出子宫肌瘤的人越来越多，究竟是什么原因导致子宫肌瘤的发生，其实最根本的原因并没有被确定，但是有一些因素是与子宫肌瘤的发生有直接关系的，最重要的就是体内激素水平的失衡，临床上雌激素过高的女性多发生子宫肌瘤，也就是雌激素和性激素的不平衡或者雌激素水平过高能够导致子宫肌瘤的发生有子宫肌瘤怎么办。如何避免这种情况？

1、怀孕生子，女人通过怀孕生孩子能够调整体内激素水平，在孕育的过程中有9个月的时间不来月经，体内孕激素的水平升高，很大程度上减少了子宫肌瘤的发生，建议女性最好要生1个孩子，有条件的可以生2个。

2、长期服用口服避孕药，可以帮助调节体内的雌激素水平保持平衡，有的人担心避孕药有副作用，其实不必担心，服用口服避孕药不仅能预防子宫肌瘤的发生，子宫癌等疾病的发病率也会降低很多。

3、在平时的饮食中注意食物种类的摄取，少吃雌激素含量过多的食物，比如黄豆、阿胶、蜂王浆等；少吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多补充人体必需的易于消化的优质蛋白质，比如鸡肉、牛肉、鱼肉、虾类等。

4、定期到医院妇科体检，由于子宫肌瘤的临床症状并不明显，很多人在早期无法察觉，所以到医院定期体检早发现早治疗就非常重要了，到正规的医院体检，出现一些妇科类的疾病要及时医治。

子宫肌瘤术后会复发么？复发怎么办？

子宫肌瘤术后会复发么？

无论是使用任何方式处理子宫肌瘤，只要子宫存在，那么复发不复发，只是一个概率的问题。一般来说的话，超过五年以上的时间，单发肌瘤的复发率在15%左右，多发肌瘤的复发率在30%左右。当然如果你子宫肌瘤个数特别多，比如说我们有一种病叫子宫肌瘤病这种情况存在的时候，那复发几乎是百分之百的事情。

怎么样预防复发呢？

所以复发一般都会存在一定潜在的风险，怎么样预防复发呢？基本上是没有特别的办法，暂时也没有一些药物可以帮助来控制复发的。手术之后的话，一般来说的话，就是定期随访就可以了，一年做一次超声检查，监测这个复发的情况就可以了。

复发以后怎么办？

如果复发了以后的话，我们要根据患者的生育要求、症状，综合来考虑是不是需要处理。一般来说的话，如果有症状的情况底下，一般我们需要考虑再去处理，在处理的时候，如果是做了手术之后的这种复发，往往再次手术会存在面临粘连的风险问题。所以我们要考虑一些非手术的疗法。如果条件合适的，现在可以使用磁波来处理，但因为手术如果造成了肠道和子宫的粘连，那么磁波会有一定的风险。针对一些单独的症状，比如月经量增多的情况底下，可以放一个减少月经量的曼月乐环，或者是做内膜消融治疗，让子宫内膜完全地坏死，都可以起到控制月经量的作用。还可以通过动脉栓塞的治疗，能够让肌瘤萎缩一下。

当我们如果存在生育要求的情况底下，如果这个子宫肌瘤又复发以后影响了内膜以后，这个时候就可能要考虑再次手术处理的问题了。再手术处理的话面临的风险主要是粘连的问题，子宫肌瘤跟别的病不太一样，是因为它会存在很大的一个子宫创面和肠子形成粘连。这种粘连往往会没有症状，但是再次手术的时候会给你造成一些麻烦，有可能会造成粘连部位肠子损伤这些问题。

所以我们对于复发的情况再手术的问题应该是一个相对比较麻烦的问题。原则上来说的话，如果没有生育要求这种情况底下，我们尽量通过一些非手术的治疗方案来控制症状。如果在生育要求的情况底下，我们需要评估考虑采用尽可能安全的方式来处理。

突然得知自己患上子宫肌瘤，你会怎么做？

近年来，子宫肌瘤呈高发趋势，越来越多的女性患上这种疾病，但大多数子宫肌瘤为良性肿瘤，通过手术治疗方式都能痊愈。毫无疑问，子宫肌瘤患者在日常生活中所用的卫生巾，饮食还很多需要注意的地方，但不少人认为患子宫肌瘤后需要静养，不能进行任何运动锻炼，事实上这是一个很大的偏见。

大家都知道适当的运动锻炼不仅能提高身体的免疫力，同时也能更好地维持身体的各项生理机能的运作，对子宫肌瘤患者也是如此，适当的运动锻炼不仅能很好的抵御疾病，同时也能够帮助患者更快地恢复健康。那么子宫肌瘤患者可以做哪些运动呢？现在随小编一起来看看吧！

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1、仰卧起坐

子宫肌瘤患者每天坚持做仰卧起坐，可以加快人体血液循环和新陈代谢，增强患者的身体素质，有利于抑制子宫肌瘤的生长，能够起到辅助治疗子宫肌瘤的作用。

2、瑜伽

子宫肌瘤患者可以经常做一些瑜伽动作，来增强体质。瑜珈能充分伸展身体的肌肉与韧带，能训练筋骨的柔软度。尤其是伸展脊椎的动作，可以刺激神经，促进新陈代谢，对子宫肌瘤患者有很好的运动保健作用。

3、游泳

游泳对女性健康非常有好处，适当运动量的游泳不仅能强身健体，对体形健美的作用也十分明显，它也是子宫肌瘤患者日常保健的较好的运动方式之一。只是要注意，在月经及治疗妇科炎症期间，不能游泳，否则容易造成感染，加重炎症。

4、慢跑

慢跑可以提高人体身体素质，有利于疾病治疗。子宫肌瘤患者可以根据身体状况，选择慢跑的运动方式，如果身体状况较好可以每天坚持慢跑，不仅有利于疾病的治疗，还可以抑制子宫肌瘤的继续生长。

5、爬山

爬山是一种锻炼效果非常好的户外运动，它既是有氧运动，又是力量练习，其运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节，是子宫肌瘤患者一个非常不错的运动项目。

6、打羽毛球

适量的羽毛球运动对任何年龄阶段的人群都有好处，子宫肌瘤患者也可能通过打羽毛球来增强体质，提高抗病能力，具体的运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。

7、打太极

打太极也是子宫肌瘤患者可以尝试的一种非常好的运动方式。打太极能有效缓解身体的疲劳感，增强身体素质，子宫肌瘤患者可以通过打太极的运动方式加快疾病的恢复速度。

对于子宫肌瘤患者，适当运动不仅有助于增强其身体各组织器官的生理功能，使之协调一致，还可以促进身体素质的提升，提高身体免疫力。但要注意的是，病情较轻的患者可通过以上7种运动方式来达到自我保健的目的，帮助子宫肌瘤恢复。但如果子宫肌瘤相对较大，就不能进行剧烈运动，而应及时去医院诊断进行专业治疗，防止病情加重。

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