如果你想学李小龙一样的功夫，首先你应该研究现代体育学，运动训练学，然后是咏春拳，然后是李小龙截拳道怎么练武功。

李小龙的功夫可以分为三个阶段，第一阶段就是他从小跟他父亲学习京剧里面的一些生动作，包括太极拳，还有他中学时候学过拳击，拿过学校拳击的冠军。

第二阶段是他跟叶问学过咏春拳包括其他的一些传统武术。

第三阶段也是最重要的阶段，他到了美国，他接触了健美运动、击剑、空手道、跆拳道以及现代体育的理论，使他的理论与思想都得到了极大的提高，从而创建了截拳道。

因此，如果你要学李小龙功夫，那么跳过第一阶段和第二阶段直接从最高的阶段开始，也就是现在体育学现代运动训练学。

这是李小龙截拳道的书的目录，和现在散打书的目录你可以对比一下。

传统武术里有什么练功方式？前辈师父们，不吝啬的给说一说？

传统武术的练功方法有些已经不合时宜了，所以有门派改变了训练方法，只保留了个別练习。孙式太极拳的传统训练方法：每天练完拳架后，先练掌指：用布做一个小沙袋，要做长方形的，装入沙。练法：平放沙袋，用手指卷袋，一圈圈卷上去，直致手指疲劳为止。循环练习。这个练法是加强手指第一、二节抓扣力，用擒拿锁关节。掌力的练习法：双手抓木棒对向用力互握旋转，每次练习十分钟，分组练习。这个练习增强手掌抓搓力。只要用双手抓紧对手臂等一扭，对方即疼痛难忍，但只是令人肌肉纤维受压痛楚，失去反抗能力，达到制而不伤。腹部抗打力：用木棍一根，练时以木棍顶腹部，渐渐加力加压令腹部坚硬，这个要注意用力。该方法是增加腹部抗打。

拳头的打击力训练每个门派都不大相同，大扺都是打沙袋，踢木桩等。咏春拳以打墙靶为主，墙靶是装黄豆或绿豆，不要装满八分即可，留有空间，打墙靶的主要目的练习穿透劲和增加拳头硬度。个人练习经验：隔天练习，打的时候拳头一定要稳，不能有飘，否则着力点不正确，拳面很容易破皮，初学者要慢打，不可贪快。我试过几次都是打太快，拳面落点不正，造成拳面破皮。熟练后可快点，出收手都要快。每次练习要用正骨水类舒筋活络跌打药酒擦，保护筋骨免留后患。

我是咏春与太极，欢迎关注，交流。