你好不爱吃饭怎么办，我是辰仔妈很高兴能回答你这个问题

我儿子现在一岁两个月了，也是现在吃饭好像吃毒药样，搞的我头都大，自从10个月戒了奶之后 到现在都不怎么喝奶粉，就指望着每天吃饭，现在到好饭也不吃了现在，很有脾气唷。

也是最近几天才是，以前戒了奶，午饭晚饭都是小半碗饭加菜都吃完，前几天天气比较热食欲不怎么好，每餐就吃个几口饭就不吃了，菜也不吃，今晚好像能和平时一样了，吃了半碗饭，喝了半碗鱼汤。

我觉得如果宝宝不爱吃饭我们要分清楚，宝宝是一直不爱吃饭?还是这一段时间不爱吃饭?如果你家宝宝是一直不爱吃饭的话，那估计就要慢慢引导，做些他爱吃的，看起来有食欲的来，吸引他吃，或者就只能喝奶粉来满足他的营养了。

如果是像我一样只是这一段时间不爱吃，可能有下面三点原因：1.天气变热，宝宝食欲不振，比较烦躁。2.菜品吃腻了，吃来吃去都这几样，越吃就越挑食。3.吃饭前吃了零食，饼干 或者水果。那如果你宝宝符合这几个原因，要怎么改善呢？1.天气热，那就平时多喝水，促进他的新陈代谢。2.一岁的宝宝其实很多菜都可以吃，可以多弄点花样，只要每天保证蛋白质和维生素就可以了。3.饭前两小时千万不能吃零食，一吃肯定不吃饭的。4.规律三餐时间，白天多陪他玩，多让他运动，饿得快。5.饭吃不多，可以多弄点汤，比如鸡汤，鱼汤 ，鸽子汤都可以的。

宝妈们也不要太担心，顺其自然如果宝宝爱喝奶就多喝点奶，少吃点饭，喝奶能保证身体的营养，我家宝宝不喝奶就要吃饭，也只能每天换着花样做给他吃。妈妈们要多观察宝宝的日常饮食，看他喜欢吃什么，我家宝宝最近喜欢吃白饭，不吃菜都能吃半碗饭。

以上就是我这个问题的全部回答，希望能给你一点意见，我们可以多交流互相学习，谢谢。

三四岁的孩子不爱吃饭，如何改变呢？

三四岁的孩子正是好动、长个子时，运动量一般都挺大的，消耗体力很快的，所以很容易产生饥饿感。这时候孩子不爱吃饭，究其原因，找寻办法。最重要的是父母要以身作则，把孩子不爱吃饭的习惯给彻底改正过来。我个人认为原因有以下几点：

第一，家里储备零食过多，孩子以其当主食。孩子抵御不了形形色色的零食对他的诱惑，甚至有些父母也会特别爱吃零食。看电视或者和家人聊天时，闲下来就会拿两袋零食唠唠嗑，而且一吃就停不下来。

孩子放学到家通常第一件事就是拿出零食来垫肚子，有的孩子吃的没有节制。所以到真正吃饭的时候有饱腹感，没有多余的地方在装下饭了。

解决方法：父母以身作则，管住自己的小馋嘴，尽量少在孩子面前吃零食以及控制孩子吃零食的量。或者家里的零食只留些牛奶、水果、坚果类的对身体有益处的零食。

第二，菜色过于单一，让孩子没有食欲感。现在家庭的妈妈大多数都是有工作的，所以没有太多精力去研究菜色，往往是挑些简单省时方便的菜来做。

不管是孩子还是大人常常吃那几样菜肯定会腻的，从而让人感到没有食欲，孩子往往是草率的象征性的吃两口或者直接不吃了来表达对食物的不满。

解决方法：父母们可以利用休息时看看饮食之类的书籍或者网上学习怎样利用有限的材料快速做出美味的佳肴。也可以学习一下怎么摆盘，用五颜六色的蔬果来引起孩子的食欲。

第三，运动量小，孩子没有饥饿感。现在的父母都有点“惰性”，平时上班累，休息时就想在家里好好歇着，哪都不想去。导致孩子的户外运动量很小，甚至孩子也养成了这种“惰性”的习惯。

家里的玩具堆积如山，孩子一吃完饭就坐在那一玩就是半天，哪来的什么运动量，这种情况下孩子不肯吃饭那是很正常的。

解决办法：父母可以经常带孩子户外运动或者参加一些亲子活动。把家里一些不必要的玩具清理掉，让孩子自己发散思维去创造一些游戏来娱乐，父母也可以陪伴孩子一起玩，从而消耗他的体力。

当然不排除一些孩子消化功能弱的一些病理性原因，这需要父母们帮助孩子好好调理。平时给孩子吃些易消化食物，少油少盐。多吃水果蔬菜，慢慢来改善胃肠道。

我家宝宝在一岁多的时候也不爱吃饭，我纠结了很长一段时间，甚至还会对孩子发火。试过很多方法，连哄带骗的孩子就是不怎么肯吃。最后终于找出原因所在，原来是孩子常吃那几样辅食，已经感到腻烦了，于是我花了一些精力去做辅食。

孩子吃饭不要总催，不要总用我们的方式去干扰他，这样孩子会感到厌烦，从而对吃饭产生了反感。有一次实在没耐心了，自己去做别的事情不管孩子了，过几分钟回来宝宝把碗里的饭吃得干干净净的。虽然弄的到处是，但孩子自己很开心，并且很享受吃饭的过程。

其实只要用心去观察孩子为什么不肯吃饭，找出原因对症下药，放手让孩子自己去吃，营造一个轻松快乐的就餐氛围，相信用不了多久孩子就能养成爱吃饭的好习惯。