性生活是爱人之间传达感情的方式男人怎么才能时间长，性需求是一种本能，不可以嘲笑不可以讥讽，然而，如果男性长期没有性生活，会给身体带来很大的伤害。

1、前列腺炎

前列腺炎是男性很常见的一种疾病，而这种疾病也很难治疗，所以要避免这种疾病发生，当男性长期没有性生活时，得不到释放就会在盆腔里充血，而堵在前列腺中，久而久之就会造成前列腺炎，所以长期没有性生活在这一方面是很危险的。

2、精子质量下降

这不是没有道理的，在你没有性生活几天后，你的精子质量就会下降，而从这时候起，你的畸形精子就会跃跃而试，慢慢积攒越来越多，而一些没有女朋友的男性朋友可能要注意了，长期没有性生活，你的精子质量可能会比有女朋友的男性要低的多。

3、精神崩溃

有的人很敏感，没有性生活会给他带来很大的精神的问题，从而会导致走上犯罪的道路，这一点是不多见的，但是新闻屡屡发生，让我们不得不警惕，姑娘们走夜路时一定要多加小心。

4、失去兴趣

男性长期没有性生活就会觉得生活枯燥，做什么都提不起精神，对工作和学习都带来了很大的影响。这对心理上也有一定的伤害。

男性没有性生活的危害很大，所以男性同志们要特别注意！

如何用一个月的时间提升男生的整体形象和气质？

一个月的时间不长不短，但足以让一个男生的形象和气质逆转。放眼四周，女生的品味越来越高，而男生的“时尚进程”就没那么明显了。但无论是职场还是个人社交，形象尤为重要，哪个成功人士是不修边幅蓬头垢面模样呢？想要提升形象气质，以下几点一定要注意到哦~

导读：

>>> 个人护理

>>> 发型选择

>>> 穿搭建议

>>> 品味提升



>>> 个人护理：个人护理是形象的基础，也是日常生活中每天的必修课，以下几点要特别留意



面部清洁护理：男士多为油性肌肤，早晨起来不免满面油光，所以要选择合适的洁面产品清除油脂。后续再使用控油保湿面霜，如果白天忙碌后，面部依然有出油现象，一定要去洗手间稍作清理，营造干净清爽的形象。



如果是痘痘肌，在挑选护肤品时，也要关注祛痘类产品，痘痘真的会给形象大打折扣

清理胡须和鼻毛：乱糟糟的胡须和鼻毛会给人邋遢的感觉，建议每天观察，判断是否需要及时清理。家里可以备上优质剃须刀和鼻毛剪，搁置在洗漱间，需要的时候随取随用。



洗头洗澡：多数男生体味偏重，头发出油也很快，建议每天洗头洗澡，可以选择清爽气味的沐浴露和洗发水，如果有出汗严重的情况，还可以随身备上止汗露，掩盖体味



香水选择：说到体味，建议选择一款适合自己的男香，让它成为你的专属味道。以下几款尤为推荐



Chanel蔚蓝男士，上身酷感十足，型男必备



爱马仕大地，男香中非常有名的一款



银色山泉，中性香，只要用过，几乎没有不爱的



大卫杜夫冷水，香味纯净自然

更多香水推荐可以参考之前的回答 - 有什么适合男生用的香水：

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>>> 发型选择：一款合适的发型，绝对能让你即刻焕然一新。所以，发型一定不能少，以下介绍几款时尚干净利落的男士发型，可根据自己的喜好以及脸型合适挑选



复古油头



Undercut



短寸



>>> 穿搭建议：总体本着干净清爽的原则，避免过于花哨夸张的装扮，同时也要注意衣服和配饰的搭配，比如鞋子，眼镜，帽子，腕表等



>>> 品味提升：说到提升气质和形象，如果本身没有一定的品味，单靠别人的建议还是比较困难，建议多关注男士穿搭类时尚媒体，看看潮人穿搭，多看多试，在这个过程中，品味自然会慢慢提高

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！