宝宝辅食添加顺序

6个月新增:

米粉宝宝怎么添加辅食、胡萝卜、南瓜、山药、土豆、番薯、黄瓜、卷心菜、油菜、大白菜、紫甘蓝、菠菜、白萝卜、小白菜、西兰花、冬瓜、菜花、香蕉、苹果、樱桃、牛油果、蓝莓、牛油果、西梅、梨、猕猴桃、红枣 、蛋黄（从八分之一开始兑水添加，逐渐增加到一个）

7个月新增:

玉米、番茄、莲藕、豌豆、香蕉、猪肉、猪肝

8个月新增:

小米、茄子、香菇 、鳕鱼、三文鱼、龙利鱼、虾、带鱼、黄花鱼、橙子、桃子、鸡肉

9个月新增:

草莓、西瓜、燕麦、荞麦、黑米、牛肉

10—11个月新增:

豆腐、酸奶、无盐虾皮

12个月以后:

秋葵 、干贝、糯米、全蛋、火龙果、芒果、菠萝、黑芝麻、羊肉、鸭肉

蔬菜隔水蒸熟压成泥状，拌入米粉、颗粒面或婴儿面条中食用，从单一一种逐渐增加，但一顿所添加的种类不宜过多。蔬菜宜变质，建议每次只做少量，两天做一次。

肉类可切碎煸干入料理机研磨，做成肉松，添加到米粉等主食中食用。肉松放在冰箱冷冻室保质期会稍长一些，但也不宜超过一个月。

水果用勺子刮泥或是料理机打成泥状食用。

婴儿辅食菜谱有很多，可以参考专门书籍或是辅食APP，如萌煮、下厨房等。

在日常中喂养孩子怎么添加辅食才是正确的？

母乳是出生后6个月内婴儿的最佳食品，辅食是婴儿乳类喂养外补充的食品，可以满足婴儿对营养物质的需求。日常生活中给孩子添加辅食有要求和原则。

一、原则：及时、均衡、安全、适当。

及时指在婴儿4――6个月开始添加辅食，早产儿不早于矫正月齢的4个月，不迟于矫正月齢的6个月。

均衡指能量、蛋白质、微量元素充足，能满足婴儿生长发育的营养需求。

安全指辅食原料的采购、制作、储存环节应保证清洁卫生，制作和喂辅食前要洗手。

适当指辅食添加的量要适当，应根据婴儿的食欲和饥饱信号喂食，进餐次数和方式要与婴儿年龄相符。不要强迫孩子进食。

二、辅食添加的要求

1、从一种到多种，每次引进新食物，只能从一种开始，观察3到4天，若无胃肠道不适再加第二种。

2、从少量到多量，如米粉从1~2勺到3~4勺，从1/3碗到半碗。

3、从稀到稠，辅食的质地形状从流质到半流质，再到半固体固体。

4、从细到粗，如菜汁、菜泥、碎菜粒、菜丝、菜丁。

三、辅食添加顺序，添加辅食应从粮谷类到动物性食品。根据婴儿胃肠道发育规律，首选添加的辅食以营养强化的米粉、米糊为好，逐渐加入蔬菜水果，最后是鱼、肉、禽。

怎么判断宝宝该加辅食了呢？同时满足以下任意两点就可以给宝宝加辅食。

1、体重达到出生时的两倍

2、24小时内喝完1000ml的奶

3、对食物表现出浓厚的兴趣，流口水

4、能扶坐

5、乳牙长出，能咬切、吞咽非液体食物

四、辅食添加的注意事项，一岁内的宝宝要少用动物油、黄油、糖、盐、酱油、番茄酱。不可用的调料有蜂蜜、醋、味精、市场售高汤、料酒、芥末等。

在孩子健康时尝试新食物，不强迫进食，当孩子出现消化不良或过敏症状时，应暂缓添加，等症状消失后重新少量尝试。当孩子能吃少半碗辅食的时候就可以替代一餐奶了。

孩子在添加辅食之初，家长要勤示范，动作夸张，教会孩子模仿，让宝宝尽快适应辅食添加。