在我们生活中，很多人认为少女月经不正常很常见，没有太大问题，因此没有足够重视，但是医聊君提醒大家，月经不正常很可能是青春期功血月经不调该怎么办。青春期女性一定要正确对待功血，不要因为怕羞而耽误治疗，同时提醒家长要引起重视。下面给大家介绍一下什么是功血以及有效的护理办法。

青春期功血是怎么回事“青春期功血”是指由于卵巢功能失调而引起的子宫出血。

一般多发生于13至18岁的女性，主要症状是阴道不规则出血，经量或多或少，经期时间过长，周期紊乱。长时间的出血会导致慢性贫血，严重的会因重度贫血导致休克。“青春期功血”是指由于卵巢功能失调而引起的子宫出血。

（网络图，仅供参考）

青春期功血怎么办1、保持规律的生活节奏处于青春期的少女尽量不要熬夜，要避免因生活无规律、过度疲劳而致内分泌紊乱，影响下丘脑—垂体—卵巢轴的分泌功能，最终促使青春期功血的发生和发展。2、注意情绪调节避免过度紧张或情绪大波动，女孩子要尽量保持一种愉悦平和的心态。（网络图，仅供参考）3、在药物治疗的同时加强营养功血患者由于出血时间长，出血量多，多伴有不同程度症状，因此在药物治疗的同时，也要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物。

4、养成良好的卫生习惯

经期要做好学习与运动劳逸结合，勤换内裤，注意外阴部清洁卫生，预防感染。（编辑CC）湖南医聊特约作者：湖南航天医院 妇科 张思敏

出现月经不调现象怎么办？

月经即我们常说的“大姨妈”，是指子宫内膜周期性脱落及出血，月经的周期一般为21-35日，正常持续时间是2-8日，每次月经总出血量在20-60mL之间。很多姑娘在来大姨妈时偶然发现卫生巾上血色发黑，甚至还有血块就会怀疑自己身体是不是出了问题。江湖上也一直流传着月经=排毒的说法一个月一次来见面，“大姨妈”真是让姑娘们又爱又恨。不来，让人闹心;来了，痛经，更让人闹心……

　　注意：红糖不是万能的药!

　　痛经90%以上是无器官病变的痛经，也称原发性痛经，就是好多原因导致了子宫的平滑肌过强收缩，血管痉挛，让你感到疼痛无比。

　　而红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，有一定程度的扩血管功能。再加上是热饮，有人还会搭配生姜、玫瑰花等多重作用结合，会让痛经的人感觉舒服一些。

　　不过，红糖水并不是万能“药”，一小勺红糖中能起作用的物质毕竟不多，只是喝这么一次，在轻微痛经面前还好，但当痛经严重或由其他原因引起时常常就会失去效果。所以，就出现了喝完一杯红糖水，依旧痛经的情况。

　　痛经服止痛药治标不治本。有痛经症状的女性月经前后均需要清淡饮食，进食易于消化的食物，免生冷、刺激、酸涩的食物，不贪凉、不熬夜等，还要注意一些营养的补充。

　　维生素E：维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用。容易痛经者可以摄入一些富含维生素E的食物，如麦胚、豆类、蛋类等。

　　维生素B6：维生素B6能促进镁离子穿过细胞膜，升高镁离子浓度，抑制子宫平滑肌痉挛。豆类、鱼类、葵花籽及核桃等都含有维生素B6。

　　铁、维生素C：生理期由于失血可以补充一些铁元素。血红素铁是吸收概率最好的补血营养素。而且，此时可以补充一些维生素C，不仅能促进非血红素铁的吸收，还能够缓解痛经症状。