水是生命之源。我们的身体70%左右都是由水组成的，一旦缺水之后，身体就会“罢工抗议”。缺水还是很多疾病产生的根源所在，遗憾的是很多人无法意识到这一点。那么身体缺水后究竟会给我们呈现哪些信号呢你的身体会出现哪些病？
口渴。这是身体缺水后最直接的信号。实际上，当出现口渴时，身体已经处于明显缺水状态。因此要按时饮水，莫要等到口渴后再饮水。平时喝水的时候也不要“咕咚咕咚”地牛饮，一次喝太多水会增加胃肠道负担，应该小口小口地喝。
皮肤干燥。身体缺水后导致细胞内脱水，引起细胞皱缩和细胞功能障碍，进而引起皮肤缺少弹性。
尿液偏黄。缺水后的身体肾脏会浓缩尿液，尿液浓度增加之后，颜色也会逐步加深，严重时会呈现呈深黄色甚至琥珀色，这说明身体已经严重缺水了，需要马上喝水。
便秘。人在摄取食物之后，食物中的营养物质被吸收，剩下的残渣在通过肠道排出体外。如果身体缺水，肠道会吸收更多的水分来补充体液，这就导致大便干燥，甚至便秘。
焦虑。心烦或焦虑、忧郁等情绪是大脑前额叶告诉我们自己的活动区域内水分不足的信号。
头晕目眩。人体血液的94%由水分组成。身体缺水后会导致血流量及血压的降低，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。大脑缺水时，人就会像缺氧一样感到眩晕，最直接反应是突然站起时头晕。
人体缺钙会引起哪些疾病？
民福康来回答这个问题：
身体的正常运转就像一台机器的运作，机器的需要燃料的及时补充，身体则需要营养物质源源不断的供应，而且身体要比机器娇贵的多，它需要的营养物质纷繁多样，一旦其中的某一种供应不足，身体会立刻出现异常，各类疾病，也随之而来。钙，作为一种微量元素却是人体必不可少的营养物质，当身体缺钙时会造成哪些后果呢?
骨骼疾病
骨骼的生长和骨骼健康的维护，需要吸收足够的钙元素，一旦缺钙对于孩子而言，将会造成骨骼发育迟缓的问题，严重时会导致罗圈腿、鸡胸、软骨病的发生;对于成年人，则会导致骨密度和骨质量下滑，造成骨质疏松、股骨头坏死等问题。
癫痫
癫痫是一种大脑出现功能性障碍的慢性疾病，犯病时患者会出现全身抽搐痉挛，肌肉僵硬，对自己和家人的生活造成严重的影响，这种疾病的发生和缺钙有很大的联系。因为体内游离的钙离子，能够稳定神经细胞膜，降低神经肌肉的兴奋性，防止大脑神经元异常放电，可以有效的防止癫痫。
糖尿病
钙元素对促进胰岛素正常分泌的情况上起着至关重要的作用，当身体缺钙，胰岛素分泌减少，导致糖尿病的出现，而糖尿病会使患者尿液增多，身体大量的钙元素会随尿液排出，形成恶性循环。
高血压
体内的钙元素参与激素分泌，可以调节控制血清钙的水平，间接的对血压造成影响。而研究表明，钙的摄入量和血压的高低成反比，缺钙会造成血压升高，导致高血压的出现。
近视
当前国人的视力水平普遍偏低，特别是青少年的视力问题尤为突出，而缺钙会致眼球孔膜弹力减退，晶体内压上升，角膜和睫状肌发生变化，进而造成近视。
可见缺钙对我们的健康是一个严重的威胁，如何有效地补钙就成了很多人关心的话题，今天就为大家介绍一些补钙的方式。
通过摄入食物进行补钙是最有效的方式，首先的食物是奶制品和豆制品，鲜奶、豆浆、豆腐、豆干都是很好的选择，它们含钙丰富，易被身体吸收，而且含有优质蛋白和各种维生素，是名副其实的营养食物。
此外，绿叶菜也是天然的补钙食物，特别是深色的绿叶菜，如菠菜、油菜等，每天摄入足够的奶制品、豆制品和绿叶菜，就不会出现缺钙问题。
人产生疾病的因素有哪些？
人产生疾病的因素有哪些？
中医认为，“正气存内，邪不可干。”人产生疾病的因素很多，综合起来，有下列几个方面：
1.遗传：不良基因致病，有单基因遗传病和多基因遗传病；良好基因在人衰老过程中也可能出现疾病；
2.环境：包括社会环境的影响和自然环境（风，寒，暑，湿，燥火）生物环境如各种致病微生物如细菌，病毒，寄生虫等等；非生物环境（气侯，温度，太阳辐射，土壤水质，海拔高度，各种汚染，电离辐射，阴离子等）。
3，体内环境的变化：包括免疫的变化，内分泌的变化，代谢的变化等以及七情的变化（即中医讲的内伤，七情致病）。
4.个人史：飲食，爱好，工作压力，是否到过流行病区；生物钟――出生，发育，成长，成熟，衰老，死亡的定时针。
等等因素，都有可能成为致病原因。
对策：正确对待疾病，乐观者长寿；营养与健康关系密切；劳逸要结合；热爱劳动与健康关系宻切；适当运动有利于健康；培养爱好与兴趣有利于调整七情六欲。
现代医学已从原来西医的生物学模式发展为社会，心理，生物学模式，对疾病预防和治疗都取得很大进展，对疾病的发病学研究也登上新台阶並将进一步发展。
以上提纲式回复供参考之。
