只要身体健康，没有什么毛病，有的人吃的好会长胖，但也不绝对，吃的好所有的人会长胖，过去生活不好，但胖的人也有饮食好会胖吗。人的胖瘦不分男女，年龄的大小。人胖的原因很多，也有遗传性，有的父母胖生的儿女也胖，但也不一定，有的父母不胖，儿女特别胖，人的胖瘦于本身的身体健康有关系，于平常的生活习惯，吃好。营养，运动都有荦连，有的人只吃，很少运动，也会发胖，有的人生活不好，平常喝凉水都会胖，不过现在的人吃的好，胖的人比较多，主要还是体力运动少，缺发锻炼，吃的营养丰富，脂肪多，最容易胖。

吃饭狼吞虎咽真的会导致发胖吗？

如果不考虑任何其他因素，吃饭快无疑会导致发胖，人之所以胖，无外乎两个原因，进食多，消耗少，造成进食多的原因大部分是幼年时就造成的，和饮食习惯的养成有很大关系，那么为什么吃饭快，狼吞虎咽会造成发胖呢？这和胃肠道信号传导有关系，

大家知道，人之所以会饱是因为胃粘膜的感受器收到食物的刺激引起的，当胃内的食物达到一定的量时，胃粘膜被来自于内部的压力刺激，产生一定的电信号通过相关神经传导到大脑，大脑通过对信号的处理形成饱腹的感受，最后令饮食者放下碗筷。

但这种饱腹感受的形成是滞后的，因为在进化的过程中，为了获得更多的能量，胃部会倾向于做过度的扩张容纳更多的食物，但现代人的活动量相对要小很多，所以当进食者不断的吃进食物已经达到每日所需的平衡量时，如果狼吞虎咽进食过快会不经意间的吃过量，当饱腹感来到的时候，事实上已经吃多了，往往进食者此时会感受到被吃撑到了，但对于吃饭过快的人来说特别是年轻人，有时候略微的吃撑到了才是他们满意的效果。

为什么有的人只要正常吃饭就会越来越胖？

我就是这样的体质，最大的梦想就是能正常吃饭，我只要正常吃三餐就会胖，每餐一小碗饭的量，期间不吃零食饮料，偶尔水果，就这样还是会胖，有段时间真的自暴自弃，我就想正常吃饭，好嘛，体重蹭蹭上去了，控制体重不涨的方法就是，早餐吃一点点，中午吃点菜，米饭不吃，晚上吃点菜或者水果代替，只有这样吃，才能保持体重不涨，想要减肥的话，早上一个苹果，中午一个苹果，晚上没有，这样体重才会掉，这种体质好痛苦，这段时间又自暴自弃了，我好羡慕那些正常吃饭的人，我妹妹就是吃不胖的人，特能吃，哎呦，一对比气死我了，羡慕嫉妒恨，我一年吃的米不会超过五斤，一年最多喝一次饮料，就这样，还比我妹妹胖，我前世做了什么孽

营养高的食物会造成肥胖吗？

谢谢邀请～营养高的食物会造成肥胖吗？营养高的食物，严格来说就是营养密度较高的食物，这类食物主要指的是日常的饮食中的食物，比如主食／蔬菜／水果／奶类／豆制品／肉类／鱼肉等等，这些食物从合理均衡的饮食角度来说，不会造成肥胖，但是从过量的角度来说会造成肥胖。

对于天然食物来说，除非有毒，其实对于健康都是有很好的积极促进作用的，但是从健康的角度来说，会受摄入的总能量，烹饪方式的影响，比如肉如果适量的吃肥瘦相间的肉也可以，但是最好选择瘦肉，但是因为肥肉口感相对醇厚，很多人会更偏爱于肥肉，那么就会给身体增加负担。而如果再加上一些鱼香／宫爆／酱爆等烹饪方式，会增加很多的油／盐／糖，过量的这些物质都会为肥胖增砖添瓦。

其实现在提倡吃营养高的食物，主要是提倡大家健康饮食，少吃垃圾食品，比如各种富含丰富食品添加的零食，烟熏／腌制等食物，减少总能量的同时，还能预防这些食品添加剂破坏肠道菌群，影响身体的免疫力。