这是低血糖啦。人体在长时间空腹或者长时间大运动量运动或工作之后容易出现低血糖吃饭时头部发晕，血糖是人体直接供能的能量物质，由于人的大脑对血糖浓度最为敏感，单位体积能量需求最大，所以低血糖首先表现出来的症状就是头晕。吃饭之后就好了是因为人在进食之后通过消化吸收很快补充了血糖浓度。

医学界界定低血糖的标准是：成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，或者糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L。

如果只是偶尔出现低血糖症状不用过于担心，注意按时吃饭就可以。而如果这种症状经常出现，要引起重视。一般来说，多种病因都可能引起低血糖，低血糖在临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点。除了刚才说的头晕，还常常伴有出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等症状，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。

如果经常出现低血糖症状，建议去医院进行检查。

日常生活中如果出现低血糖症状，最有效的解决办法就是吃糖，以葡萄糖、果糖最佳，其次是蔗糖等。因为葡萄糖和果糖都是单糖，人体吸收后可以马上作为能量补充血糖，而蔗糖是双糖，需要分解才能补充血糖，时间稍慢，再往后是米饭、馒头等主食，这些食物的主要营养成分是淀粉，消化吸收较蔗糖又要慢一些。低血糖不建议吃鸡蛋、肉类等食物，这些主要含蛋白质、脂肪的食物很难快速补充血糖。

每天吃过早饭后总是觉得头晕，这是怎么回事？你怎么看？

你好！吃过早饭头晕？

有人饿到头晕？有人吃饭头晕？丛丛症状，都有其内在生理规律。

一是，通常低血糖，或低血压，会引起头晕，因为能量不够，血压偏低，都会造成的。但你是吃饭后，你的血糖是偏高的，不可能低血糖，但反倒头晕？那可能存在低血压。

二是，血液循环不好，微循环不畅造成的。

三是，血粘度高，造成血液输送出了问题。

四是，总血量不够造成的。因为当你进食后，血液会集中流向消化系统，帮助消化吸收，流向其他组织器官的血液就相对减少。

五是，身体会选择性的关闭大脑的能量消耗，以节约能量。因为大脑是消耗能量很大的器官，占了人体能量的21%。

六是，出现这种情况的人，通常都是体质偏差的人，能量不足缺乏的人。

吃完鱼头豆腐汤后头晕是怎么回事？

单单说吃完鱼头豆腐汤后有头晕症状，那么借此联想您可能在餐馆就餐，想想可能性就很多，比如血压高了，或者是不是吃饭时候饮酒了?长时间坐在酒桌旁空气不算好?一冷一热也会引起头晕头痛等不适，或者突然站起来(体位性低血压)，最不该也不想你出现的就是食物中毒，但是食物中毒的概念中引起不适的症状和反应就很多了，所以你没有具体的说说你的年龄身高体重等身体基本状况很不好判断!现在感觉如何?症状减轻还是加剧了?有无其他伴随症状?请尽快补充!愿意帮您分析原因，大家共同解决问题!祝健康!