球类运动有哪些;球类运动有哪几种

球类运动有哪些;球类运动有哪几种

足球、篮球和排球被并称为“三大球”,这并不仅仅只是球迷的说法,在国家体育总局的一些人事部门和项目上,也分为小球管理中心,大球项目等球类运动有哪些。

球类运动有哪些;球类运动有哪几种

而所以将足篮排成为大球,首先当然是球的体积大,和乒乓球、垒球、棒球、曲棍球、羽毛球等比起来,足篮排都要大上许多。

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球类运动有哪些;球类运动有哪几种

所以为了将球类项目更好地进行细分,便将其分为大球和小球,就目前而言,极少有球类项目的用球面积超过足篮排,橄榄球勉勉强强。

此外,足篮排的受众程度是非常高的,参赛球员多,观众数量多,也配的上一个“大”字。

足球是妥妥的世界第一运动,光一个世界杯就能成为一大产业,每年的欧洲五大联赛、欧冠的比赛观众爆棚,就连不争气的中国足球,各俱乐部的拥趸也不在少数,而国际足联是唯一一个敢跟国际奥委会对着干的体育组织,每次奥运会都只派U23的球队去参加,你奈我何?

篮球方面,虽然世界第二大运动的名头有些争议,但美国、中国、俄罗斯等大国中,篮球都很受欢迎,NBA是世界上商业化程度最好的联赛之一,此外,立陶宛、菲律宾将篮球视作国球!这样的待遇已经很高了。

至于说排球,在欧洲非常受欢迎,在中国,女排更是一代人的精神图腾,所以排球同样有很多粉丝。

以上种种,已经足以解释为什么足篮排会被称为“三大球”了。

想让孩子学球类运动,学个什么好呢?

打羽毛球嘛,就是全身运动。

增强你的耐力和体力。

因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说,打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。可能你会觉得奇怪,真正比较起来的话,网球的场地比羽毛球大,跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多,可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多,在一些技术(特别是步伐)的处理上远远多于网球。所以嘛,一般打羽毛球的人,让他去跑长跑不会有太大问题。

增强你的爆发力。

爆发力主要是手臂的前臂和小腿。因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的,杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。

如何通过球类运动来减肥

     如果你只打算装模作样地运动十几分钟,这个过程中消耗的只是身体储备的糖,运动半小时后,能量消耗才开始动用脂肪,运动的时间越久,脂肪消耗越多。借球类运动的乐趣,以抖擞精神之名,参与到那些可以在室内尽情high的球类运动中,应该算符合“东风”的要求。
    台球  世界上第一张台球桌出现在1400年,此前,台球活动的雏形是在户外地面上挖洞,把球用木棒打进洞内,也被称为滚球。后来这项运动从室外改在室内桌子上进行。  从宫廷贵族游戏发展到如今的竞技、娱乐运动,足以说明台球具有顽强的生命力。台球玩法以斯诺克为主,两个人的进球得分竞赛,气氛既从容又紧张。
    热量消耗:90卡/小时,相当于消耗掉一杯奶茶。  运动效果:最锻炼人的观察力,使人更加沉稳。  壁球  壁球壁球可以两个人打,也可以一个人打,它不像网球,少了拍档几乎就没法进行。 壁球的规则与网球类似,每个人击球前,球可落地反弹一次,或在另一侧墙壁上反弹一次。
    比赛二人交替击球,互相为对方制造难题,直到一方无法救起回球。千万不要以为自己会打网球就能玩转壁球,二者的差别在实践中就能体会到了。  热量消耗:600卡/小时,相当于消耗掉一大份意大利面。  运动效果:由于壁球场地小、球速快、球路变化莫测,参与者必须全神贯注,将反应和动作大幅提速。
  它锻炼心肺功能、肌肉、关节和韧带,对灵活性、协调性和柔韧性等的改善也有很大的帮助。而且,据国外运动医学专家认为,相同时间内,同等水平选手之间的壁球比赛,其运动量和锻炼效果,是相同条件下网球比赛的3-4倍 。  健身球  健身球适合所有的人进行锻炼,甚至包括需要康复治疗的人,也可以视为一种康复工具,它的健身效果良好,特别是对脊柱和骨盆的锻炼。
  锻炼时相对安全,不容易出现损伤。  热量消耗:340卡/小时,相当于消耗掉了一杯DQ的“暴风雪”。  运动效果:健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态美感、心肺功能。球操动作帮助你锻炼全身肌肉,其中腰、腹部的瘦身效果最显著。  保龄球  保龄球又叫“地滚球”,起源于德国。
  保龄球沿木板球道直击木瓶,很富有自我挑战性。21世纪初它还是城市人钟爱的运动之一,10年后参与的人相对较少了,但是仍不失为一种  保龄球健身娱乐合二为一的选择。  过去它曾经充当过商务交际的手段,在运动过程中可以结交好友,并且永远不受天气影响,因为时至今日还没有露天的保龄球馆。
    热量消耗:180卡/小时,消耗的热量比较少,相当于一小碗白米饭。  运动效果:保龄球运动不仅可以促进健康、增强体质,还可以锻炼人的意志,提高人的心理素质。此外它是一项有氧运动,长期锻炼,也有减肥效果。  冰球  冰球是以6人为一方使用球杆和冰球进行比赛的一项运动。
  比赛的目标上射门得分。它是一项在高速移动中常发生身体接触、激动人心的运动项目。冰球在室内滑冰馆进行,冰球场四周设有围板,两端有球门,每一球门前有一个球门区。  球场用两条蓝色的宽线分为三个同等的区域。中区是中立区,中央有一个蓝色的争球圈,在另外两个区还有四个争球点。
  国内玩冰球的人并不多, 而且多数为业余。相对来说发生运动伤害的可能性很大。  热量消耗:700卡/小时,这算是室内运动中热量消耗最高的一种运动,相当于消耗掉一份火腿饭。  运动效果:冰球运动培养球员的力量、耐力、速度、技巧、果断和勇敢等素质。
    高尔夫球  高尔夫球近几年在运动项目中堪称风云,几乎吸引了所有自认为还有点高球魅力的人到球场上潇洒挥杆。到室外去打球还有点冷,推荐就到半露天的练习场挥挥杆,找找感觉,或者练习一下挖起杆的准确度也是不错的。  网球  网球运动很适合都市人群。
  网球运动能促进血液循环系统的改善,消耗多余热量,提高心肺功能,可以增加人体免疫能力,提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。  排球  天气晴朗的时候,约上几个亲戚朋友,轻轻松松地打场排球,既可以享受午后阳光的温暖,又增进了彼此间的感情。
  一小时下来,您就会消耗掉378卡路里的能量!。