其实不是孕妈不想吃东西想吃东西也吃不了，而是没有胃口吃东西，特别是怀孕的前三个月，想吃东西根本就吃不下，一闻到有油腻的东西就想吐，特别是有些肉味，根本闻都闻不了。

这是孕早期的一种正常的反应，不是单单一个孕妈有这种现象，所以孕妈在孕早期时候，有体重下降是很正常的，因为吃不下去，还容易吐出来，医生也说是正常的表现。

孕妈发生出现孕吐也要分清情况，如果孕吐的过程中，有很严重的脱水情况，那对于妈来说这是一个不好的现象，应该其实去到医院检查，如果脱水比较严重会影响到胎儿的发育。

其实很多孕妈只是在孕早期中不想吃东西，但是到孕中期，孕吐反应消失之后，就开始吃东西的，特别是一些油腻的东西，而火锅，辣椒这些都想吃，但是孕妈一定要注意好分寸，辣椒可以吃，但是不要吃太辣，免得出现拉肚子腹痛的情况。

在孕中期，很多孕妈都没有孕吐反应的情况了，但是也有一些孕妈，因为胎儿和羊水对胃部的挤压，所以会经常有消化不良，还有胃酸反流的情况，当出现这种情况的时候，孕妈就不想吃东西，而且对肺部的挤压比较严重，呼吸也比较困难，就没有心情再去吃东西。

到孕后期的时候，胎儿和羊水占了整个子宫，不管对肠道的挤压，还是对心脏的挤压，都是非常的严重，特别是在胎儿没入盆的时候，上下的挤压都很难受，但是当胎儿入盆了，胃部可以得到解放，那么很多孕妈就吃的特别多，但是往往忽略了自己的体重，在因为狂吃出现了肥胖，本来胎儿的体重是控制的蛮好的，但是在最后一个月放肆了，导致体重直线飙升。

孕妈在孕期过程中不想吃东西，第一是因为对食物的反应油腻，还有就是孕吐，让孕妈的食欲下降，第二就是因为羊水和胎儿对胃部的挤压，让孕妈食欲也会下降，可是每个孕妈都会经历的过程，所以自己克服一下就过去了。

如果孕妈的食欲没有那么好，那么可以吃一些蔬菜、水果，保证身体的营养一定跟得上，特别是在孕早期的时候，因为很多孕妈一点东西都吃不下，到时候胎儿就会从孕妈的身体里面透支，所以这个阶段很多孕妈身体的疼痛，就是因为缺钙的原因。

每次吃鱼都想吃点辣味，但又吃不了太辣，该如何做？

现在正是季节交替的时候，天气转凉，是不是想吃点暖和的东西，暖一下身子。小编就想喝想喝热乎乎的鱼汤，暖暖身子，说起鱼汤小编就想起了就想起了开胃的酸菜鱼，这个是川菜里面很经典的一道菜了，酸辣爽口，鱼肉嫩滑，味道鲜美。这个道菜不像一般的川菜那样的辣，主要是酸爽，也会有带点辣味。酸菜鱼是开胃下饭菜的首选，好吃的酸菜鱼做法简单，很多人想必也是在家做过，但是你做的好吃吗？你知道正宗的酸菜鱼是怎样做的吗？今天小编就来带你们看一下正宗的酸菜鱼！

酸菜鱼是一道大菜，很多人说到酸菜鱼就会在脑海中浮现它，酸辣、鲜嫩的滋味，然后垂涎三尺。但是想要做好酸菜鱼却很难。酸菜鱼一直以来都很喜欢吃，在外面吃过许多饭店做的味道都差不多，唯独在老家专门做酸菜鱼的饭馆，吃过的酸菜鱼比较地道。一起来看看大厨是怎么做正宗酸菜鱼做法，鱼片滑嫩无腥味，酸辣爽口又下饭！最好吃的酸菜鱼是怎么制作的？

首先一定要买新鲜的活鱼，再切鱼片的时候也要切薄一点，切好的鱼要腌制，放入适量的料酒、蚝油、胡椒粉腌制5分钟，记得不要放盐，盐会使鱼肉脱水，后续再煮的话就会不鲜嫩了，最重要的一步就是弄一个鸡蛋清放在干净的小碗里，在放入淀粉，搅拌一下后倒入鱼片里面，用手搅拌使鱼片均匀的裹上，这一步会使鱼肉更加的嫩滑。

酸菜鱼所用的酸菜也是有讲究的，要先用芥菜来，热油加入姜葱蒜末爆炒，再把切好的酸菜放到锅中爆炒，然后在倒适量的水，煮开放鱼片，要加一点食盐，防止鱼片散开，煮5分钟就可以吃了，这个不能煮太久，不然鱼肉就老了。在热油放入干辣椒、花椒，然后在浇鱼片上，最后记得放一把香菜。正宗的酸菜鱼就做好了。