感谢邀请孕妇dha什么牌子好。

做为两个孩子的妈妈，我从自身的经验和经历来说一下我的建议和看法。

一、DHA是什么？DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。一直以来，多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA让宝宝更聪明。

根据中国营养学会的建议，孕妇每天摄入的DHA含量应不低于200mg。在买的时候可以选择补充单颗DHA含量在200mg及以上的牌子。不过注意要买藻油的，鱼油的含有EPA，可能会软化血管造成孕妇出血。

二、怀孕二十四周最需要什么营养？如何获取？当当当！24周的准妈妈，肚子越来越大啦，此时，最需要的营养是钙和铁。

可以多吃点鱼、鸡，核桃、水果。

对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

原则：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

不宜过度吃酸食。

这个时期准妈妈的食欲逐渐好转，所以要把营养储存个够。

原则：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃;太咸的。

三、什么牌子的DHA性价比最高？先看看以下三张图。

1、间接来源拉杜蓝乔性价比更高。

2、间接来源的DHA产品中，拉杜蓝乔液体形式，含有淡淡的清香，更便于食用。

3、间接来源的拉杜蓝桥属于液体形式，无任何添加。

PS： 我真的不是拖。。。。

四、我的经历我怀孕时候吃的是美国的life’s DHA，他家以前是给大牌奶粉提供DHA原料的，现在自己也卖单独的藻油DHA。味道有点点海藻的清新，吃完也没有过敏的症状。

四、划重点不管什么产品，准妈妈们吃之前最好可以先咨询一下医生，不要盲目的去服用哦，祝各位准妈妈孕期愉快！

国内孕妇dha十大排行榜中，最靠前的是哪个？

首先感谢头条号的邀请。

有研究报告指出，胎儿在孕20周后大脑神经元细胞开始快速发育，出生前胎儿大脑神经细胞数量已经接近成年人，而DHA对宝宝大脑神经细胞发育以及神经元之间的连接生长有着不可替代的作用，因此孕后期的孕妈要特别注重补充DHA，帮助宝宝大脑神经细胞完整发育，对将来孩子的智力发育、提高学习能力都非常重要。

DHA目前有三种来源、四种形态（见下图）：

从上图可以看出，鱼油、藻油来源的DHA不是甲酯型就是乙酯型或甘油三酯型，市场上以乙酯型为主。DHA的形态是以其分子结构来区分的，乙酯型就是“乙醇+DHA”，因此也被称为“酒精DHA”，外观通常是软胶囊。只有来源于蛋黄的DHA是卵磷脂型，即“卵磷脂+DHA”模式。

卵磷脂被称为除蛋白质、维生素之外的“第三大营养素”，主要集中在人体的大脑和神经系统，对神经系统发育，扩充脑容量十分有益。同时，卵磷脂好事很好的乳化剂，可以将DHA乳化成极细小乳糜颗粒，直接通过“血脑屏障”主动吸收，因此，卵磷脂型DHA的吸收率接近100%。

市场上孕妈和宝宝的DHA从本质上没有太大的区别，有的品牌根本没有区分孕妈装和宝宝装，区分的也是每盒数量多少或每粒含量差异，本质上是一样的，宝妈关键要选对DHA的形态。卵磷脂型DHA作为新一代DHA具有纯生物、好吸收、无化学残留等优点，是新一代宝妈的最佳选择。

怀孕五周了，宝妈们有吃DHA吗？有哪些品牌推荐呢？

我在孕期吃了澳洲的澳佳宝维生素，那时候有点先兆流产的迹象，听了很多宝妈群里说这个澳洲品牌比较好。就买了吃了它里面是咖啡色颗粒有点大不好吞，我每次是喝水一起吞下去，吃了三瓶左右，生了宝宝以后剩下的也可以吃。还吃了DHA也是澳洲这个品牌每天就一粒，俗称脑黄金。孕期的时候孕妇补充孩子好吸收，一直吃到生，后面孩子生下来了就买婴儿吃的DHA。还有后期钙片一定要吃不然缺钙腿会抽筋，我当初怀孕期间吃了钙片腿一直就没抽筋，孩子生完也没什么地方痛，吃的依然是澳洲品牌，刚开始吃一粒后期孩子也长的快每晚睡觉前吃两粒。当我家小孩生下来头发这些都很好，发育这块都很好。