我认为老年人的晚年健康，条条道路通北京，老年人快乐地安度晚年的生活方式也很多，思前想后地归纳了一下，主要有以下几种:

一、膳食合理，生活规律，睡眠充足，运动适量，确保身心健康，经常保持一份活泼开朗，阳光向上的好心情，使自己充满正能量。做到不拖累生我养我的人，不麻烦我生我养的人，不抱怨没有帮我助我的人，不记恨伤我害我的人，万分感激此生所遇的所有人！

二、牢记他人\"子欲养亲不待\"的教训，用寸草之心，现报三春晖！父母健在的，全心全意赡养，使其安享晚年。夫妻双全的，执子之手，与子偕老，同甘苦，共患难，同呼吸，共命运，一起游遍祖国大好河山，尝尽人间美味佳肴。诚心诚意地扶助兄弟姐妹共度余生，力所能及地帮助亲朋好友努力工作，幸福生活，和和睦睦，团团圆圆。

三、在精神上全心全意的想着儿孙，经济上量入为出的支持儿孙，生活中力所能及的帮助儿孙。做到帮忙不添乱，帮助不包揽，参谋不决断，建议不做主，表扬不批评，疼爱不溺爱，儿孙自有儿孙福，矛盾纠纷不参与。

四、张张口，伸伸手，走走路，动动脑。玩微信，看头条。出门去散步，进门做家务，休闲爱好样样来，精不精通无所谓。亲朋好友常联系，多谈友谊少添堵。夕阳虽然无限好，必须牢记是黄昏。退休不须忘初心，贡献余热需量体。法纪观念常牢记，祖国富强还有我和你。