首先，摄取人工添加的各类补硒产品主要分为无机硒和有机硒两类，市面上大部分的补硒类药物都属于无机硒，无机硒主要为亚硒酸钠，不易被人体吸收和代谢，且具有一定的毒性，很容易造成人体的硒中毒硒产品。在日本和美国等发达国家已在1993年全面禁止人和动物直接食用无机硒补充硒的摄入。

其次，富硒酵母。它是由酵母微生物进行富硒发酵后获得的产物。相对于无极硒具有高吸收率、低残留和低毒性的特点。但是富硒酵母对无极硒的转化效率不到50%，无机硒仍占50%左右，服用后还是具有一定的无机硒残留和毒性。

最后，100微克植物活性硒是让农作物在经过富硒技术改良后的土壤中吸收硒元素，硒通过光合作用和生物转化作用，形成为硒代蛋氨酸的形式存在于玉米种，因此被人体吸收和代谢率高达99%。同时，真正的做到了定量富硒。

什么是富硒食品，富硒产品有哪些？

硒是人体每天必须补充的微量元素之一。

中国百分之七十二的地区都缺硒，按目前的形式来看，除了少有的几个富硒地区，其它地区的人群均需要补充硒，如儿童，因为缺硒，导致多动，注意力不集中，以及挑食偏食等；年轻人很多疾病的年轻化，长期坐办公室，缺乏锻炼，亚健康状态，补硒也可以适当缓解，预防疾病的产生，老年人已经有糖尿病、心脑血管疾病，或者癌症，没有的可以起到预防作用，已经有疾病的可以起到配合调理的作用，因为硒是“抗癌之王”对癌症有很好的预防和抑制效果。

目前富硒食品有动物内脏、海产品、酵母等，因为全国都缺硒，所以很多食物中因为土壤水质中含硒量少而含硒量不高，动物内脏不能多吃，容易出现高血压高血脂等疾病，而海产品含盐量大，容易出现高血压等，所以最好的补硒食品，建议补充酵母，酵母中的硒为有机硒，更利于人体吸收利用，且酵母是营养素含量最全面的一个食品。其中还含有，优质的蛋白质，优质的矿物质，已经完整的B族维生素等，对身体的调理起到一个均衡营养的作用，希望我说的对你有所帮助，中国营养学会建议的每天硒的补充标准为50-240ug，不同疾病人群的补充量不同，希望对你有所帮助。

有谁知道硒片哪个牌子好吗？

补硒方法经过几十年的探索，有了很大进步。从最初的无机硒--”亚硒酸钠“，进一步到无机硒--酵母硒，现在最好的是植物硒，麦芽硒片，例如赛康硒片，是集合了麦芽硒和酸枣仁、茯苓提取物的双维度健康食品，不仅调节内分泌，助眠安神，而且高效补硒，防癌抗癌。还有一点值得注意：现在网络购物很发达，很多信息真假难辨。某些代购商引进的廉价酵母硒要谨慎购买。矿物无机硒产品例如亚硒酸钠，因为毒性，严格限量或者不适合直接食用；酵母硒有活性，也属于上一代产品，很多欧美营养产品都特别标注不含酵母（yeast free）。有些专业厂商，甚至用酵母硒作为辅料来培育麦芽硒。有些标称以麦芽硒为原料的硒螯合提取物，与麦芽硒丰富的矿物质和多种营养要素相比，麦芽硒还是迄今最好的补硒方式。