您好腰中间部分酸胀是什么原因女性！请关注“怀贤健康”，腰部两侧胀痛的原因有以下几点：

1.腰肌劳损

腰肌劳损主要是由于腰部受凉受潮，劳累，长时间弯腰，不良姿势等有关，晨起时疼痛加剧，活动数分钟或半小时后缓解，但至傍晚时似乎因活动过多疼痛又复现，休息后又好转。

2.椎管狭窄

椎管狭窄是各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致疼痛、麻木、肢体无力、跛行、大小便障碍等一系列神经功能障碍的一类疾病。

3.腰椎增生

腰椎增生是由于骨质增生致神经受压，患者会出现腰痛症状，发展后会出现腿麻的症状。

4.腰椎间盘突出症

患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。

5.肾结石

肾结石是发生于泌尿道的一种常见疾病,一般不会引起严重的疼痛，如果肾结石排到输尿管，就会引起疼痛。

6.肾虚

肾虚性腰痛主要表现为腰膝酸软、腰背怕冷，男性伴阳痿、早泄，女性伴月经不调等症状。其特点为劳累后加重，休息后减轻。

腰部两侧胀痛的患者可通过以下方式进行缓解：

1.注意休息：急性期要卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

2.防寒保暖：平时避免腰部受凉，疼痛发作时注意休息，让腰部充分休息。

3.正确姿势：脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源，同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

4.饮食护理：饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，戒烟控酒。

5.适当按摩：按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴，促进局部的血液循环，改善新陈代谢。

6.热敷腰部：对于一些职业，例如长期久坐的上班族、搬运工等职业，就会导致腰肌劳损，会让患者的腰部出现疼痛，热敷有助于缓解疼痛。

7.功能锻炼：加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。

怀贤健康提示您：由于腰部两侧胀痛的原因不同，治疗方式也不一样，如果腰部持续胀痛应及时就诊，在医生明确诊断后针对治疗，避免病情恶化加重。希望以上方法能够帮助到您，请关注“怀贤健康”，我们会每天不断更新小常识给大家。

是什么毛病呢？腰抵部酸痛小腹有坠涨感？

引起女性左下腹痛的原因原因主要有以下几种：

1、生殖器慢性炎症：妇女长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于性后及月经期加重。常伴白带增多，多为慢性子宫颈炎引起。若长期出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，并于劳累、性后或月经前后加重，常伴月经失调、疲乏无力者，多为慢性盆腔炎症引起。

2、急性炎症引起的左下腹隐痛：包括急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。还见于淋病等性传播疾病，这种性传播性疾病包括淋球菌感染及衣原体等感染，往往反复发作，严重时引起输卵管积脓。

3、其他原因引起的急性左下腹隐痛：人工流产及安环发生子宫穿孔时，可出现急性左下腹隐痛。卵巢宫内膜囊肿(巧克力囊肿)，于月经期囊肿增长大可发生破裂，囊肿内容刺激腹膜而发生严重腹痛。 由于左下腹疼痛也是女性经常出现的症状，希望女性提高警惕。女性平日里要注意外阴部的清洁卫生，每日至少清洁外阴一次，清洗时禁止将手指伸入阴道内胡乱触摸，防止感染。另外，性生活要有节制，每3～4天性交一次较为合适。