大肠癌是常见的三大癌症之一，其死亡率居恶性肿瘤死因的第二位。随着经济的发展，生活方式转变，大肠癌发病率正以年均 3%至 4%的速度上升。那么怎样才能预防大肠癌的发生呢怎样预防肛瘘？老刘认为应该从以下几个方面着手：

1、改变饮食习惯少吃脂肪含量高的食物。高脂肪食物主要是牛、羊、猪肉，通常称为红肉，其中牛肉含量稍低；禽肉、鱼类的脂肪含量更低一些，但有些海鱼脂肪含量并不低。因此世界癌症基金会建议，每日红肉摄入量宜控制在80 克以下，占总热量的 10%左右。

多吃食物纤维素类食物。食物纤维素摄入较多有利于防止大肠癌。食物纤维素的防癌功能在于：使粪便扩容，刺激结肠蠕动，有利于排出肠道内有害致癌物；某些纤维素分解后的产物，是肠黏膜与肠道内益生菌的营养料；健康的肠道环境，包括规律性排便，都是预防大肠癌发生的重要条件。含纤维素较多的食物有燕麦片、麸子、黄豆、玉米，蔬菜中的蒜苗、韭菜，菌藻类中的木耳、海带、紫菜更是佳品，葡萄、草莓、梨、柿子纤维素含量也较高。食物中补充纤维素名列榜首的是红薯。2、养成良好的生活习惯

加强体育锻炼，戒烟限酒。息肉是引发肠癌的重要原因之一，而肥胖的人，尤其是腹部肥胖的人，其息肉的数量以及病变的概率都大于普通人。研究发现，每天三十分钟中等强度的运动能够有效地减少肠道中容易癌变的息肉数量。如若人们能够在自己闲时花上三十分钟甚至更长的时间进行适当的体育运动，例如跑跑步，打打球等，便可以不知不觉中促进自己肠道的蠕动，使得肠道内蕴含着有毒物质的粪便能够尽快地排出体外，人们便可以有效地预防肠癌的发生。

3、早期筛查目前已明确至少80%～95%的大肠癌都是从息肉演化而来的，而从小息肉→大息肉→高级别上皮内瘤变→息肉癌变这一过程一般需要 5 ～15 年，因此只要在这一过程中发现病变，并及时切除便可以消除后患，将大肠癌及时扼杀在摇篮中。

如果你从未得过癌前结肠息肉（腺瘤）、无直系亲属得过结直肠癌或癌前息肉（腺瘤）、无各种家族性遗传性结直肠癌病史，也没有得过炎症性肠病（慢性溃疡性结肠炎或克罗恩病），那你可以 50岁开始考虑进行筛查，比如结肠镜检查，如无异常，10 年后复查。

既往有息肉的人群，如息肉小于1 厘米，数目小于2个，并且是较为低位的息肉如管状腺瘤，则可以在内镜切除息肉后 5～10年复查。如息肉数量超过 3个或者有高危息肉，则建议每3 年复查肠镜。

既往有炎症性肠病的人群，在出现症状后 8 ～ 10 年需要开始肠镜筛查。

如果有一个直系亲属在 60 岁前发现肠癌或者 2个直系亲属均有肠癌的，应在 40岁或者其直系亲属发现肠癌时年龄减去 10 岁时开始进行肠镜筛查。

肛瘘手术后多久可以喝酒？

肛瘘是一种常见的肛肠良性疾病，但是患此病最麻烦的是只有手术才能治愈。如果想通过吃药，理疗等办法，治愈几乎不可能。

我们医生常对病人说，肛瘘是个“小毛病，大麻烦”。这是因为肛瘘的类型很多，有高位肛瘘，也有低位肛瘘，各自还分为单纯肛瘘，复杂肛瘘。类型不同，手术的创伤大小和愈合时间也不尽相同。低位单纯肛瘘，愈合时间大概在2周左右，复杂肛瘘至少1个月以上的愈合期，甚至需要2-3个月，如果期间护理不到位，还可能会复发，需要2次手术！

而饮酒过多、嗜好辛辣可能是导致肛肠病发病的诱因。辣椒、酒类等对直肠粘膜有直接刺激作用，过度饮食这类食物，大便时就会感到灼痛。虽然不一定是引起肛肠病的直接原因，但对诱发和加重肛肠病有一定的作用。从调查来看，饮酒过多，嗜好辛辣的人患肛肠病的人比较多。因此，肛瘘的围手术期（也就是术前，术中，术后愈合前）应该严格禁止喝酒的。至于术后多久能喝，就要视手术创面愈合的情况了。在没有完全愈合前是不能喝酒的。因此肛瘘术后的病人应该遵从医嘱，定期复诊，医生确认了伤口已愈合，没有复发的情况下才能适度喝酒。

作为医生，还是奉劝各位适度饮酒，不要把饮酒当成习惯或者酗酒的。怎样减低酒对人的伤害呢：

1.酒的选择 有研究表明，对肝脏损伤最小的酒首选红葡萄酒，黄酒次之，啤酒也还可以，白酒则是对肝脏损害最为严重的酒类。 　　

2.不要空腹饮酒 最好吃点东西垫底，在喝酒之前先吃点油质食物，如肥肉、肘子等，或喝牛奶，利用脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。 　　

3.要选对佐菜 最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，还损害口腔与食道黏膜。

3.别喝茶解酒 浓茶、咖啡实际上并没有解酒作用，且会火上浇油。酒会直接损伤胃黏膜，浓茶和咖啡对胃黏膜也会产生一定的刺激性，诱发胃酸分泌。