我也是个脸色发黄的妹纸美白嫩肤的方法，所以我非常渴望变白。
我涂过一瓶有一瓶美白精华，吃过美白丸pola，听朋友说吃阿胶燕窝美白，也花了大几千，没有用。某平台上面大V推荐，某个美白饮品，说无副作用就是补充一种因子可以淡化黑色素，喝起来口感不错，银子没了，感觉效果一点都没有啊！！
在我用过的众多方法中，我觉得只有2种方法是我觉得绿色无安全，十分放心的。
第一，防晒！！曾经我抱怨自己黑，却从来不爱防晒，因为觉得涂防晒好油腻，夏天喜欢干爽点，于是我最多打伞，不爱防晒，直到有天同事跟我说，他从高中开始就美白了，而且是一年365天每天都会涂，从脸到脖子后跟，360度无死角。我才相信了大S、范冰冰那么白，其实都是自己保养的，才不是真正的肤白。
真正的肤色很白，晒一个夏天，一个冬天就恢复了，只有那种肤色黑色素多的人才难以恢复。
所以一定一定一定要防晒，找到最适合自己的那款防晒霜，涂吧，尽情地涂！！！防晒和不防晒差别真的很大很大。我用的是安耐晒小金瓶，欧莱雅的、妮维雅、Biore等都试过，皮肤触感不好，不喜欢。
第二，喝粗粮！！
这儿其实在我之前的文章里面有提到，我是无意搜到一个人分享的，当时答主还贴了她6个月后的照片，真的变白变细腻了，我就尝试了下，喝了快6个月的粗粮粥，粗粮饭，粗粮色拉。
事实证明，皮肤不长痘子了，尤其是淋巴那块一点都没有了，皮肤光滑很多，且白了！！！
真的很神奇，具体是什么生物原理，我不知道，只是亲身经历，和粗粮确实能美白。
去美容院，做什么美容护理能让人变白？
大家好，我是DR美研博士，可以叫我DR.MAY，今天我们来聊聊美容院美白项目。
追求美白一直比较符合亚洲人的审美，俗话说一白遮百丑，市面上也有很多美白的产品，和一些医美的手段。不过实际生活中，单纯要变白的和被色斑困扰的人数不相上下，对于中国绝大多数的女性来说，与其说是为了美白，其实真正想达到的目的是肤色均匀，也就是美白和祛斑。
肤色，很大程度是由黑色素的生成、移行和分布决定的，黑色素的合成是由酶催化的一连串氧化反应。酪氨酸酶是合成黑色素的重要成分，在合成过程的多个反应步骤中起关键作用。所以市面上大多数产品的原理是通过有效成分抑制酪氨酸酶活化、破坏和代谢黑色素来达到美白的目的。
美容院里面的很多美白的手段除了产品之外，仪器比较常用的就是光子嫩肤了，光子嫩肤的学术名叫强脉冲光，我们之前的课程也有介绍过，光子嫩肤不是激光，而是一段宽光谱的光，它对和色素和血红蛋白都有作用，不但能够改善肤色暗沉，还可以改善红血丝等皮肤泛红问题。
除了光子嫩肤之外，还有很多市面上各种各样的激光治疗手段，都有美白和祛斑的作用，比较热门的就是常见的皮秒。
皮肤比较黑，有哪些比较实用的美白方法？
你好，感谢邀请。
说到使用的美白方法，大抵是内服加外用。毕竟美白是个需要长期护理的功夫活儿，坚持下来会看到改善的。给你推荐一些我觉得比较实用且美白效果也不错的几款产品哈。
艾可玫玫瑰水。玫瑰水对皮肤特别好，最显著的就是保湿、美白，它的美白效果不是直接让皮肤变得多白，而是一点一点的提亮。坚持用它来敷水膜，皮肤的状态也会不错，而且玫瑰水大多价格也不贵，属于性价比挺好也挺实用的。
这款玫瑰水外观挺复古的，价格我记得是几十块钱，很便宜，一大瓶300ml，所以用来敷水膜也不会心疼。
如果没有那种专门脸形的面膜，就用化妆棉，敷在脸上也是可以的。每次不要敷太久哦，水膜毕竟跟面膜还不一样，我通常是敷5分钟。之后皮肤会觉得水润润，光泽度和皮肤的透明感也有提升，当然，这是即时的效果，长期坚持用的话，会肉眼可见的看到皮肤以及肤色的改善。
美白精华也是必不可少的，实用的我比较推荐ProX的美白淡斑小白瓶，价格也不算贵。使用感和效果都让我很满意，也是反复回购了很多次。
它是滴管的这种，一次用半管就行，这一瓶是30ml，也不是很耐用。
不过它的质地水润稀薄，很好吸收，这一点也是在美白类产品中比较重要的。想要速度快点就早晚使用，不过早上用了的话，一定一定要做好防晒。
这就是我接下来要说的，既然想美白，防晒是必不可少的。我一直都说，一年四季都要防晒，不光是夏季，只不过其他季节不需要用很高倍数的防晒。对于美白的护理，防晒更是重中之重。有很多人觉得某个美白产品没有效果，可能是真的没有效果，但也有是因为没做好防晒导致的哦。
Jill Stuart的这款防晒霜，有颜值有内在，保湿也不错，并且没有让皮肤有负担感，个人还是很推荐的呢。
美白面膜也是很实用也很方便的一个选择，在这里推荐ziaja的山羊奶美白面膜，一小包的独立包装，一次用一包，保鲜还卫生。
面膜是涂抹式的，看着像奶油一样，但是质地却不是那种滑腻腻的感觉，美白的同时还能补水保湿，而且效果立竿见影，当次用完就能看到皮肤有明显的提亮，坚持使用更是可以白一度，非常喜欢它。
以上，供参考，理性种草。
