谢谢邀请。我平时睡觉很早为什么睡不着觉，因为是农民每天在外打工，需要精力，否则老板会扣我工资。一般都是8点左右非睡不可，早晨6点起床，这个时候早已进八梦乡。自从有了头条后，看着看着就晚了，过深夜12点是经常性了。

头条使我学到了很多意想不到的东西，在校学不到的东西在头条我学到了，而且还接触全国各地的友友，看到了我国大好河山的雄姿，我会在心里记住中国是伟大且永远強大的国家。头条友友们的认真态度，回答问题的思路，提出问题的可行性等等使我茅塞顿开，觉得中国人民勤劳而善良，五千年的文明凸显在中国五十六个民族的兄弟姐妹身上，使我国人民更加团结，未来的世界永远是中国为主导，中国人民更加安康幸福。

值此深夜之时还在头条孜孜不倦，挑灯夜战，对悟空认真问答的朋友们在2018年狗年大吉，心想事成，合家欢乐，祝头条更上一层楼！

你为什么会睡不着？睡不着的时候你都在做什么？

我都睡得很好，很少会出现睡不着的情况！

1、我睡不着的情况最常见的就是白天睡多了，睡了一天。晚上睡不着！

2、还有一种情况就是想多了。如小品赵本山小品《小崔说事》，赵老师讽刺小崔。“小崔啊，你学坏了，怪不得你睡不着觉呢！”

3、太嗨了。

就以上三种情况，没有第四种情况。

二、睡不着时候我一般会这样。

1、独门绝学：挺尸大法，一动不动地躺在哪儿，等待着困了自然就睡着了！

2、借酒入眠：起床喝点小酒，喝着喝着就醉了，也就睡了！

3、吞云吐雾大法：起床抽支烟冷静一下，思考一下我未来浩瀚的人生，马上困意袭来！

4、中华武术：起床打一套长拳，出出汗，累了躺下就能睡！

5、千里传音：发个朋友圈问问，谁还没睡，约出去一起嗨，直接不睡了！

6、群魔乱舞：要是集体取舍，就更嗨了，大家都别睡！嗨到天亮！

以上来乃本人独创秘籍！看到者速速传播，以造福天下！

我是：青山挡不住

人为什么会失眠？怎样才能解决这个问题？

我也单独谈一下失眠。①习惯性失眠。记得我父亲健在的时候晚上看医书，常此久往，失眠了，几十年无法治愈。每晚都要早于别人休息，家中不能有一点声音，尽可能心中无杂念。睡前准备半片安眠药服下，如果心里有事则一晚无眠，这种症状陪伴他一辈孑。②间隔性失眠。都是因为有不良行为引起的，比如以往临睡前喝的是淡茶。三杯淡茶下肚反而有助于睡眠(这是我的经验)，因为不知别人给你泡了一杯浓茶，刚开始有睡意。半小时后反而很清醒。看电视电影遇到情节感人的，一时从剧情中没出来。睡下后满脑子人物来回绕，仿佛你就是主人公。第=天要写一篇文章，躺下后脑子一直思索要素，因果。11点半以前睡不着后半夜只能进入浅睡眠，全天工作不力，觉没睡够。等到任名完成，心上一轻松，睡眠自然就好了。③疾病影响睡眠。我父亲讲，身体健康的人和老虎一起一样能睡着。前几年我患抑郁症，只要一停药，半个月就开始失眠。用尽了所以的办法都不见效果。没办法只好住院，有一段时间都成了医院的常客。一面药物治疗，一面心里调整。药吃了半年以后，晚上睡觉前吃一粒有助于睡眠的药，主要靠精神和意志。科学合理的安排一天的工作和休息。A中午不休息，②少坐多活动，③多与人交流，尤其是忧郁时要主动与人打招呼，不然你会感觉全世界的人都不想理你，生活无希望。④把心中的烦杂事全部清空。做到这一点有些困难，但在睡觉前一定做到，脑中空空，睡意就会上来。祝大家晚上做个好梦，早上起床心情愉快，全天心中无烦事。即是幸福人！说这么多就是告诉易失眠的朋友一个真理，心情好睡眠好。别无他法。能够战胜自己的的人才是英雄。