抵御咽喉炎，有4件事你也能做得到，想要健康其实真的不难咽喉炎这件事可不能小觑，一旦犯上咽喉炎，除了感觉到咽喉出现明显的不适，有异物感之外，往往还会伴随干燥、灼热、吞咽困难等，若是细菌扩散后还会感染到其他呼吸道器官，诱发更大的毛病因喉炎。
一般来说，由于细菌感染所引起的咽喉炎，往往会引起高烧或其他严重的炎症反应。因此，在治疗上需要用到抗生素药物来达到杀菌抑菌的目的，如（博骏）头孢地尼分散片这种含有头孢地尼成分的抗生素，适用于对头孢地尼敏感的葡萄菌属等细菌所引起的疾病。
在日常，想要预防细菌感染，避免患上上呼吸道感染，以下4件事可以帮助你
1. 保持清淡饮食
出现咽喉不适，跟平时的饮食有莫大的关系。大部分患上咽喉炎的人，或多或少都跟进吃了大量刺激性食物后，导致咽喉部位产生炎症的。
不管是在平时还是愈后， 适当的清淡饮食，来补充人体需要的营养物质，避免刺激性食物，不仅对咽炎的改善有帮助，而且还能够预防咽炎。
2、戒烟戒酒
好烟嗜酒是导致咽喉炎出现的关键原因。很多人总是烟酒无度，谁殊不知香烟里面的刺激性物质会频繁刺激咽喉部分，给身体带来负面影响。
因此，为了保养好自己的身体，同时让咽喉保持健康的状态，除了需要坚持良好的生活习惯之外，还需要戒烟戒酒来减少烟酒对身体的伤害，避免局部的炎症产生。
3、劳逸结合
出现咽喉炎的原因，很大程度上是因为身体免疫力低下，免疫系统“失效”，被细菌、病毒等病原体感染而致的。
因此，当我们劳逸失度时，身体就会处于一种超负荷状态， 身体机能不能正常运作，免疫力自然就会低下， 更容易被细菌病毒感染。
在生活，应该做到劳逸结合，不宜过长时间加班或者是劳累过度，否则只是累坏自己的身体，得不偿失。当有压力时，应该懂得如何去释放，学会如何平衡工作和休息，让身体适当地“休息”，保持健康。
4、提高抵抗力
上面也都说了，出现咽喉炎等病症的原因，大都跟抵抗力低下有莫大的关系。很多平时没有保持好一种良好的生活习惯，作息失当，熬夜、缺乏运动等不良习惯都有可能会导致人体内分泌异常，免疫力低下。
因此，在平时应该多注意作息，合理饮食，适当地运动，这样对于抵抗外来病毒、细菌等入侵，减少咽喉炎等炎症的出现。
咽喉炎最佳治疗方法是什么？
咽喉炎最佳治疗方法是什么？
咽喉炎具体治疗方案根据类型有所不同，要医生综合患者情况决定，并不存在最佳治疗方法，所以最好到医院就诊后遵医嘱治疗。
咽喉炎可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎可以口服头孢类药物、清热解毒药物，或者雾化剂雾化吸入，同时消除各种致病因素并保持良好的生活习惯，如戒除烟酒、避免食用辛辣刺激食物、多饮水、改善工作环境、加强体育锻炼、规律作息等。慢性咽喉炎需要积极治疗鼻炎、支气管炎及其他慢性疾病，还可以使用口腔喷剂进行咽部清洗，或者口服燥湿化痰，疏肝理气类中成药，生活方面同急性咽喉炎。如果有反流性食管炎，胃酸反流刺激也会加重咽喉炎的症状，也应该进行相应的抗反流药物治疗。
咽喉炎患者在经过积极药物治疗和生活方式调整后，症状都能得到改善。
本内容由中日友好医院 耳鼻喉科 副主任医师 韩军审核
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引起咽喉炎的原因可能有哪些？
咽喉是人体进行饮食、呼吸及发声的地方，咽喉炎是指人的咽部和喉部黏膜受到病原体感染而发生的炎性病变。咽喉炎根据病程的长短可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎，慢性咽炎又分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎缩性咽炎。
引起咽喉炎的原因可能有哪些？人体的咽部和喉部位置临近，发生炎症常相互感染，因此常合并称为咽喉炎。引起咽喉炎最常见的原因就是细菌和病毒感染，主要发生在人体疲劳、受凉等抵抗力下降时。感染途径多为飞沫或直接接触，也可以继发于感冒、扁桃体炎和鼻窦炎等上呼吸道疾病。
咽喉炎的症状有哪些？咽炎根据分型不同症状有些差异，临床上最常见的咽炎为急性咽炎和慢性单纯性咽炎。急性咽炎发病急，可见咽喉部黏膜充血和肿胀，下颌淋巴结会发生肿大和压痛。慢性单纯性咽炎以局部症状为主，如咽部不适、灼热或异物感、咽痒等刺激感，可伴有咽部微痛。
咽炎若治疗不及时不彻底常转为慢性，急性咽炎应消炎止痛，细菌引起的适当应用抗菌素，同时戒除烟酒、增强体质、预防感冒、清淡饮食，以减少复发。
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