如果是单纯性肥胖，根据个人体质和吸收情况不同，趁热饮用，一般饮用一个调理期就会有所改善，根据个人体质和吸收状况不同，时间也会有所不同碧生源减肥茶饮用方法。碧生源减肥茶是不能反复使用的。

　　碧生源减肥茶每日一次，一袋起用。午餐或晚餐后半小时饮用，350毫升热水冲泡5-10分钟，趁温热一次饮完，无需反复冲泡。

饮用时注意：

1. 饮茶前后一小时内禁食生冷食物，不要空腹饮用。2. .月经期停用，减至正常体重后即可停止饮用。

3. 加量一次2包，加次一日最多两次，总用量每日不超过4包。

4. .饮用6-8小时以后，观察排便次数及形态，每天排油便3~4次为最佳，可根据个人 排便次数适量增减用量。

碧生源减肥茶每天午饭后喝一包有减肥的效果吗

您好，

（1）首先要看您的饮用方法是否正确。饭后喝、趁热喝、一杯即可；饭量不能比以前大，运动不能比以前少；根据个人体质酌量增减。达到合理体重后即可停止饮用，温馨提示：A.不要空腹饮用或喝隔夜茶。B.月经期停用

（2）其次，为了加强减肥效果，饮茶期间要注意科学饮食，尽量少吃高脂肪、高糖、高热量食物，否则这边喝减肥茶，那边又暴饮暴食，任何减肥产品都不会起作用。如果再配合有氧运动效果会更好哦，如慢跑、散步、打球、跳绳、骑自行车、做一些有氧健身操等。感谢您关注碧生源！