咬肌发达怎么办(咬肌大怎么办怎么改善)

1. 提升脸部肌肉法

很多情况下使用按摩的方法就可以消除咬肌，主要的动作是伸出我们双手的中指和无名指，然后用手指按住我们下巴中央且紧贴下嘴唇的地方，之后向上和两侧牵拉，主要是顺着我们耳朵的方向拉，并且要根据个人的情况把握力量和速度，然后到耳根处停一下，按压大约一分钟后松开，这样重复做5次，每天坚持做，就可以看到明显的效果。这样做主要是可以提升我们脸颊的肌肉，然后塑造有弧度的咬肌。但是切记一定要留意按摩手法哦，小心刮伤脸部哦咬肌发达怎么办！

2. “啊”声锻炼法

第2种瘦咬肌的动作是发“啊”声，因为我们在发“啊”声的时候，需要张大我们的嘴巴，这个时候保持我们的口型大约10分钟，之后再闭上嘴巴，放松一下我们脸部的肌肉之后，再重复以上的张口，放松的动作，每天坚持做3~6次，长期坚持下去，你会发现咬肌变小了。

3. 吹气球瘦咬肌

第3种方法是进行吹气球的动作，每天吹足5个气球，这样做的话可以训练我们脸部的肌肉，使它在紧张与放松的锻炼下，缓解腰肌肌肉发达的情况，但是不要急于求成，要慢慢的，均匀的把气球吹起来，这样效果更好。

咬肌肥大，下颌骨还突出怎么办，有什么小技巧吗？

题主要自信一点啊，现在都喜欢自信的人，再说脸大也不是就没救了的，咬肌问题还是能够解决的，比如吃饭时尽量慢慢吃，避免咀嚼肌增大；还要拒绝口香糖、鱿鱼丝等容易用到咀嚼肌的小零食，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕嚼法，可以每天嚼颗佳颜果，果子能渗入面部减去脸上多余咬肌，简单又快速。打针瘦脸的话，个人是不太建议的，因为这个风险还是有的，脸上神经也比较多，万一出点什么问题，脸可就救不回来了，还是选择一些安全健康的瘦脸方式吧。