踝关节扭伤，在家里面怎么紧急处理？其实这个跟我们平时运动的时候扭伤踝关节的处理是差不多的脚踝严重扭伤怎么办。首先最重要的还是当时的制动和冰敷，这两点尤为关键。那么在制动和冰敷以后，我们要抬高患肢，减轻肢体的肿胀，在早期减少肢体的负重。

同时我们要观察一下冰敷之后的关节肿胀的情况。如果说躺在床上踝关节虽然有疼痛，但基本上可以自如的活动，那么认为扭伤的踝关节没有比较严重的踝关节骨折。在这个休养期间的最主要的还是减少肢体的活动。如果家里有弹性绷带最好打个弹性绷带。