人流后如何保养(人流后如何保养子宫和卵巢)

正常分娩后产妇需要6-8周的时间来进行激素、生殖器官、心理方面的恢复和调整人流后如何保养,这段时间被称为产褥期也就是大家常说的“坐月子”。

人流后如何保养(人流后如何保养子宫和卵巢)

而流产虽然不是真正的分娩,但也需要相应的时间进行身体恢复。一般来说,如果孕周小于13周,需要休息两周左右;如果孕周大于13周,最好坐一个月左右。具体坐月子的时间可根据身体恢复的具体状况而定。

坐小月子其实和坐大月子需要注意的事项大体相似。

首先,要注意补充影响物质,可以多吃富含高蛋白和维生素以及补血的食物;

其次要学会观察出血状况,流产通常会带来子宫损伤造成阴道出血,这种出血通常持续3-7天,如果超过10天持续出血可能有残留要及时就医;

再次要注意私处卫生清洁,避免因抵抗力下降诱发炎症;

另外,术后三天尽量卧床,不要过早从事体力劳动;

最后,小月子内禁止同房,以后尽量做好避孕措施!

产后,可以喝红糖水吗?

中国老一辈人的传统观念里面,女人做月子时,每天都要喝点红糖水。老人们觉得,红糖具有补血的作用。

人流后如何保养(人流后如何保养子宫和卵巢)

不过,红糖里面的确含有一定的铁元素,但是含量很低,从中医的角度来说,红糖性温,多吃有利于活血化瘀。流产虽然不同于生产,但对女性的伤害也很大,老人们习惯把流产叫做小月子,可见流产后的保养也很重要,同样的,这个时候喝红糖水,不但能祛寒,还能补充热量,让身体快速恢复。 另外因为红糖里含有葡萄糖和铁,不但能提供热量,还可以补血、活血,其次红糖活血化淤的作用还可以促进子宫的收缩,利于恶露的排出。所以流产后喝点红糖水是可以的。

建议每日30克左右,吃太多会影响食欲以及胃肠道的消化吸收。小产毕竟不同于生产坚持吃三五天即可, 不要用开水直接泡喝,可煮开沉淀一下再喝。

人工流产后注意事项有哪些?如何调理身体?

一般情况下人工流产后人的整个身体都比较虚弱,身体各个系统及脏器都处于受损状态,身体免疫力也比较差,容易受到病原微生物的侵袭而生病。所以人工流产后一定想尽一切办法来增强体质。

要增强体质可以从以下几个方面着手:首先,要预防感冒,流产后衣服穿着一定要得当,防止受凉、防止吹风,因为这个时候身体各个毛孔都比较松散,身体很容易出虚汗,所以很容易感冒。建议去药店买几盒玉屏风颗粒口服,以增强抗感冒能力。其次,流产后饮食一定要清淡好消化,更重要的是要有营养。建议多吃瘦肉,多喝蛋白粉,多吃蔬菜水果,多喝豆浆和牛奶,以增强饮食营养。

同时,在阳光明媚、风和日丽的天气多去外边锻炼,促近身体新陈代谢,以增强体质。最后,可以请名老中医给自己看一下舌脉,给自己开几副增强身体体质的中药,一方面可以强身健体,另一方面可以促近身体内瘀血和毒素的排出。

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