健康的人体是由内分泌系统各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的荷尔蒙失调怎么办，协同各种酵素维持人体内环境的相对稳定性，以适应负责多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。体内激素分泌失衡可从以下几方面进行调理：

【1】饮食调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

【2】精神调理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松身心、减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

【3】运动失调

平时，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

【4】药物调理

我们还可以用君山阿胶黄精丸调理，经现代医学的严格观察和试验证实，君山阿胶黄精丸具有补血、补气、活血化瘀、养肝滋肾、调节内分泌等功效。又经现代医理试验证实它能够消除脸上斑块、黄褐斑或蝴蝶斑，消除肝肾虚引起的黑眼圈，治疗血虚气虚症，能用于更年期保健，阴虚引起的手脚心发热，失眠健忘，神经衰弱。以及用于肝肾亏虚，血虚，血瘀引起的月经量少，月经推迟等妇科疾病。

雌性荷尔蒙低会怎样？会有什么身体影响？

上次针对雌激素会对女性的心情造成什么影响作了回答。事实上雌激素对身体影响是多方面的！

据研究发现，女性体内有400多个部位含雌激素的受体，主要分布在子宫、阴道、乳房、盆腔（韧带与结缔组织）以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑。雌激素的作用范围如此之广，难怪许多人会对女孩青春发育所发生的生理、心理变化发出如此惊呼——女大十八变。

女性体内激素降低会给身体带来哪些变化？

阴道萎缩

一旦青春发育，阴道就开始发生显著变化，尤其在婚后性的刺激下，阴道迅速变宽、变长，弹性变强，皱褶变多，分泌物增多，抵抗力增强，这均归功于雌激素。进入更年期后，阴道弹性、分泌物量、抵抗力等均明显下降，容易引起损伤。阴道从正常的酸性转化为中性，自洁作用消失，阴道炎就随之而来。干燥的阴道还会造成性生活疼痛，甚至少量出血。

盆腔内脏下垂

女性虽比男性多了一套内生殖器，但腹部并不膨隆，其各种器官都有一套稳定系统将其固定，即使在跑跳时也不会晃动。但进入更年期后，雌激素水平下降，稳定系统功能退化，以致盆腔内生殖器以及附近的尿道、膀胱、肠等纷纷向下移，女性的腹部也向前松弛膨隆，从而可能造成子宫脱垂、阴道膨出、脱肛、痔疮及张力性尿失禁。

乳房萎缩

青春期后，女性乳房像子宫内膜那样，每月一次发生周期性变化，这种变化在排卵期（释放出最高浓度雌激素）最为明显，女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌激素的水平。进入更年期后，雌激素水平下降，导致乳房萎缩，使乳房下垂、乳头向下，影响女性美。

皮肤变化

皮肤有许多雌激素受体，青春的焕发使皮肤饱满、滋润、有光泽，因此凝脂样的皮肤和一头秀发成了青春活力的标志。尤其是少妇，是女性一生中最美的阶段，这均得益于雌激素的作用。但进入更年期后，尤其是绝经期后，女性的皮肤开始明显缺少弹性和光泽，变干、变皱、易痒，各种色素沉着渐现，毛发变得干枯和灰白，外观上的衰老症状日益明显，其影响不可低估。结肠肿瘤据统计，在40岁后的女性中，结肠癌的发生率每5年就翻1倍。结肠癌已居女性易患肿瘤的第三位，其病死率也排名第三。从1995年起，美国医学家对雌激素与结肠癌关系进行了研究，结果发现，使用雌激素者的结肠癌发病危险系数从0.71下降到0.55。

声带受损

一些国家的著名女高音歌唱家，从绝经期起会发生高音部分唱不出的情况。经研究，这也与绝经后雌激素缺乏有关。