上面很多人的意見都值得参考70老太40容貌。
本人也72岁了，正式进入七老八十的年岭了。下面谈谈本人的現状和想法。
首先身体得健康，健康那里来，我认为得动。一个动字含二个方面:
一:身动，原来身体不太好，低血压，低血糖，脑缺氧，高血脂，身体超重，动脉硬化，颈椎骨质增生压迫神经而引起的头晕和手臂麻木，最严重时不能拿笔写字，拿筷吃饭都困难等。老年人有的病我也佔了大部，而低血压，低血糖，脑缺氧都无针对性的药物可治。
针对自已的身体健康状况，採取以下几个方面的方法来改善。
一，飲食方面少吃猪肉多吃蔬菜，豆制品，鱼类，牛羊肉且控量。
二，减盐增糖，喝绿茶加一/二杯咖啡。
三，少吃多餐七分饱，老人一般牙齿不好要细嚼慢咽，减轻肠胃的負担。
此外身体动起来，每天保持快走6000步，从原本的慢走2/3000步且吃力到轻松6000多步，时间保持9/10分钟并轻松。另外每年二次驾车长途慢旅，夏到北方冬到南方，春秋江淅週边游。呼吸最新鲜的空气，在美丽的大自然中生活，既观赏了祖国的大好河山，又锻炼了身体改善了身体亚健状况。
经过这三年的坚持，血压血糖上来了，手麻状况也大为好转，基本上消失了。脑缺氧也改善了，连续驾驶三/四小时也不打哈欠犯困了。
第二就是脑动了，多与人交流，多看书报，多写字，每天晚上新闻联播必看。且知晓国内外大事又知道了国家的政策动向，尤其是現阶段全民战疫情的进展情况，做到宅在家不添乱。
多动脑还有好处就是防老年痴呆，学的知识和字词不会落笔忘字，又新增各种知识和技能，如操作手机，电脑，微信，支付宝，网上办事，驾驶车辆。本人70岁学会了做饭，烧莱等，原来一辈子沒做过的現在都学一下，不求精但求会，当然是在力所能力的范围内。
所以，保持身心健康快乐，对老人来说是第一等大事。上次头条上有86岁老人驾房车旅行，要向他学习。原意为自已72岁了还能开房车旅行，有点小小得意，不料人外有人天外天，国人有86老汉，国外有92老妇驾车周游列国。
有了前面的榜样，故生命不息还需努力！上面咾咾叨叨说了一些个人感想，供70岁以上老人共勉！有人说生命不息，折腾不止，在此作自鞭了！
为什么现在老年人看上去普遍比较年轻？
的确是这样，现在的人普遍少相。记得小时候，一些50多岁的人就被称为老人了。冬天穿着大叉裤，扎着大扎腰。一脸皱纹，灰头土脸。花白胡子。坐在太阳底下晒暖。那真是看上去比现在70多的还老。以前的女人都是小脚。我们小时候的小脚女人们惦着小脚走路，一扭一拐的。头发往后盘着，脑袋后有个纂。头上包着灰色方巾。棉裤扎着裤脚。活脱脱一个老太太模样。其实她们那时候也就是四五十岁。
他们那时候显老主要是风吹日晒，成日在土地上劳作。再加上营养不良，所以显得非常老。用现在的话说就是长得着急。而现在的人大多数不再终日在土地上劳作。随着机械化的普及，真正在地里干不了几天。更不用说城里人了。现在农村城市化。农村的人也开始讲究了。由于经济条件的改善，好多人不再满足于吃饱喝足了，还要穿的好看，还要买好的化妆品。少了风吹日晒，少了田间劳作。再加上衣服的衬托和化妆品的美化，让很多人看起来既精神又年轻。还有生活水平提高了，人们营养丰富了，吃的好，所以好多人也胖了，脸上气色好看，所以看起来比以前的人要年轻很多。
但是，显得年轻毕竟还是显得年轻，岁月不饶人，也许现在的人看起来要年轻几岁，但人们通过仔细观察，还是能看出一个人的大体年龄，比如你46，看上去可能只有40，别人一般不会说你36。因为年龄段还是比较明显的。有的人装嫩，化妆比较厉害，但别人依然可以看出来。所以，顺其自然就好了，能看上去年轻几岁就好了，别再可以打扮，免得别人嘲笑。
六七十年代的老人是聋、盲、驼背，现在的老人耳聪目明，为什么？
这一现象，不能去一概而论。
任何年代都有聋、盲、驼背的人，只不过六、七十年代的这一现象，比现在的多一点而已。那么，为什么为出现此类现象呢？
一、近亲结婚
聋、盲、驼背现象，与近亲结婚有一定的原因，三代以内的近亲结婚，可能会为后代造成智力低下、先天畸形和多基因遗传病。
最常见的病症，如身体发育不健全（驼背）、聋、哑、盲、侏儒等症状。由于当时人们的认识不到位，在婚姻的嫁娶中，有“肥水不流外人田”的思想。如此一来，七大姑、八大姨、郎舅之间的开亲，造成了聋、盲、驼背逐渐增多的现象。当然，除了极个别现象以外。
二、生活状况
六、七十年代，人们的生活条件艰苦，只要闹不死人的东西，死牛烂马、死猪肉都乱吃。由于不注重卫生，女人在怀孕期间吃上了不干净的食物、或女人在排卵阶段，男人行房事时饮了大量的酒。在这种情形之下，也造成了聋、盲、驼背的原因。
三、医疗不发达
六、七十年代，根本没有大型的、医术精湛的医院和医生。由于后天性的聋、盲、驼背，得不到及时医治和矫正，就导致了这些后天性的症状越来越多。
四、结束语
而如今，在国家提倡的“近亲不能结婚”的原则下，人们增强了婚配意识。加上现在的医疗条件日渐完善、医术的逐步提高，出现的先天性的聋、盲、驼背现象，就逐步减少了；而后天性的聋、盲、驼背，也得到了一定的治疗和矫正。
因此，这种现象就没有六、七十年代的多了，老人也越来越耳聪目明了。
