怀孕以后，很多孕妇和家人都变得小心翼翼，生怕胎儿出现意外或者发育不好，当然了，了解更多的孕期知识有利于避免很多不好的情况发生怀孕小常识。

孕妇本人应该知道的知识

饮食方面：怀孕以后，孕妇应该知道什么食物可以吃，什么食物最好少吃（比如太寒、含有咖啡因以及容易引起宫缩的食物）。另外，怀孕以后也不能乱吃药（可以在医生的指导下安全用药）。生活方面：在生活上，准妈妈需要知道的是少去人多的地方、避免过于劳累、不要接触放射线和有害的化学物质、洗澡时水温不要过热、孕期情绪起伏不要太大、注意个人卫生等等。产检方面：大概在怀孕6~9周左右记得去医院检查一下，之后到怀孕3个月的时候去医院建档，建完档根据医生的要求按时产检，孕期产检也是很重要的一部分。

孕妇家人应该知道的知识除了孕妇本身，孕妇的家人也应该了解一些孕期保健的知识，因为这样有利于帮助准妈妈孕育出更健康聪明的宝宝。

饮食方面：尽量给准妈妈提供丰富的饮食，与此同时，也要尽可能得满足孕妇的饮食需求，还有就是，不要让孕妇抽烟喝酒。有时准妈妈可能会控制不住自己的嘴，家人要记得多监督和开导。生活方面：怀孕以后孕妇的身体会出现各种各样的不适，建议家人给予充分的理解和照顾，不要让准妈妈情绪起伏太大。特别是作为丈夫的，一定要多关心孕妇，要知道和睦的家庭氛围更有利于胎儿发育。

产检方面：孕妇每次进行产检时，建议家人积极陪同，不要让准妈妈一个人去产检，特别是怀孕晚期以后，以免发生紧急情况。总之，怀孕以后不管是孕妇本人还是家人，都应该多了解一些孕期的知识，切不可疏忽大意。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

怀孕之后需要注意事项有哪些？

十月怀胎，一朝分娩，孕妇怀孕后需要特殊照顾，适量运动、科学饮食，保持心情愉快，才可以保证胎儿的健康发育。

怀孕后注意事项：△孕早期

1.禁止孕X光、CT检查

也不能轻易服用药物，因为在受精后的1--15天为胎儿器官分化前期，虽然不会使胚芽畸形，但可治死亡。

2.避免熬夜

按时休息，保持良好的生活作息习惯，避免熬夜，避免劳累。

3.禁止高温洗澡，水温超过40℃

在怀孕的最初级周内，胚胎特别容易受到热的伤害，洗热水澡或者蒸桑拿浴都可能对胚胎的中枢神经系统造成危害。

所以每次洗澡水温最好控制在38℃左右，每次时间为15分钟。

4.禁止同房

孕早期胎盘还未完全成型，孕激素分泌处于低潮，正式容易发生流产的时刻，所以怀孕1—3个月应该避免性生活。

△孕中期

1.合理的饮食

孕中期胎儿进入了快速发育期，对营养的需求是非常大的，所以孕妈妈必须对各种营养充分且均衡的摄取，才会使父母双方的遗传基因在宝宝身上得到最完美的表达和发挥。

2.控制体重

孕中期开始每15天测量一次体重，孕妈妈在妊娠中晚期每周裸重增加350克为正常，如果增加过快或者过慢都表示异常，应赶快去医院就诊。

3.胎教

孕中期胎宝宝已经可以轻微的活动，听到子宫外面的各种声音，并对声音刺激有反应，所以孕妈妈可以进行胎教。

△孕晚期

1.左侧卧睡眠

孕晚期，孕妇子宫会逐渐增大，睡眠易采取左侧卧位，仰卧和右侧卧位时增大的子宫会压迫主动脉，而使子宫流血量明显减少，直接影响胎宝宝的营养和发育。

2.避免胎宝宝长的太大

孕8—10个月时，胎宝宝身体长得特别快，大脑、骨架、肌肉都在此时完全形成，各个器脏也发育成熟了，皮肤逐渐坚韧。

如果这时孕妈妈饮食摄入的不合理，会使胎宝宝长的太大，出生时造成难产，这时妈妈体重每周不应该超过500克。

3.预防早产

妊娠28--37周之间的分娩被称为早产，这时，宝宝发育还未成熟，婴儿生命力很弱，必须进行特护的照理，护理上稍有不当很容易夭折，即使存活下来，也容易发生营养不良或者产生智力障碍及神经系统的后遗症。

△其他注意事项

每天保持心情愉快

每天尽力保持心情愉快，情绪平稳，每天要保证8小时以上的睡眠，最好养成午间小睡的习惯。

按时产检

按时产检，产检可以及时、及早的发现母体和婴儿的发育情况，会患病胎儿进行产前治疗或者及时终止妊娠的机会。