怀孕小常识(孕期护肤小常识)

怀孕以后,很多孕妇和家人都变得小心翼翼,生怕胎儿出现意外或者发育不好,当然了,了解更多的孕期知识有利于避免很多不好的情况发生怀孕小常识

怀孕小常识(孕期护肤小常识)

孕妇本人应该知道的知识

怀孕小常识(孕期护肤小常识)

怀孕小常识(孕期护肤小常识)

饮食方面:怀孕以后,孕妇应该知道什么食物可以吃,什么食物最好少吃(比如太寒、含有咖啡因以及容易引起宫缩的食物)。另外,怀孕以后也不能乱吃药(可以在医生的指导下安全用药)。生活方面:在生活上,准妈妈需要知道的是少去人多的地方、避免过于劳累、不要接触放射线和有害的化学物质、洗澡时水温不要过热、孕期情绪起伏不要太大、注意个人卫生等等。产检方面:大概在怀孕6~9周左右记得去医院检查一下,之后到怀孕3个月的时候去医院建档,建完档根据医生的要求按时产检,孕期产检也是很重要的一部分。

孕妇家人应该知道的知识除了孕妇本身,孕妇的家人也应该了解一些孕期保健的知识,因为这样有利于帮助准妈妈孕育出更健康聪明的宝宝。

饮食方面:尽量给准妈妈提供丰富的饮食,与此同时,也要尽可能得满足孕妇的饮食需求,还有就是,不要让孕妇抽烟喝酒。有时准妈妈可能会控制不住自己的嘴,家人要记得多监督和开导。生活方面:怀孕以后孕妇的身体会出现各种各样的不适,建议家人给予充分的理解和照顾,不要让准妈妈情绪起伏太大。特别是作为丈夫的,一定要多关心孕妇,要知道和睦的家庭氛围更有利于胎儿发育。

产检方面:孕妇每次进行产检时,建议家人积极陪同,不要让准妈妈一个人去产检,特别是怀孕晚期以后,以免发生紧急情况。总之,怀孕以后不管是孕妇本人还是家人,都应该多了解一些孕期的知识,切不可疏忽大意。

(图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。)

怀孕之后需要注意事项有哪些?

十月怀胎,一朝分娩,孕妇怀孕后需要特殊照顾,适量运动、科学饮食,保持心情愉快,才可以保证胎儿的健康发育。

怀孕小常识(孕期护肤小常识)

怀孕后注意事项:△孕早期

怀孕小常识(孕期护肤小常识)

怀孕小常识(孕期护肤小常识)

怀孕小常识(孕期护肤小常识)

1.禁止孕X光、CT检查

也不能轻易服用药物,因为在受精后的1--15天为胎儿器官分化前期,虽然不会使胚芽畸形,但可治死亡。

2.避免熬夜

按时休息,保持良好的生活作息习惯,避免熬夜,避免劳累。

3.禁止高温洗澡,水温超过40℃

在怀孕的最初级周内,胚胎特别容易受到热的伤害,洗热水澡或者蒸桑拿浴都可能对胚胎的中枢神经系统造成危害。

所以每次洗澡水温最好控制在38℃左右,每次时间为15分钟。

4.禁止同房

孕早期胎盘还未完全成型,孕激素分泌处于低潮,正式容易发生流产的时刻,所以怀孕1—3个月应该避免性生活。

△孕中期

1.合理的饮食

孕中期胎儿进入了快速发育期,对营养的需求是非常大的,所以孕妈妈必须对各种营养充分且均衡的摄取,才会使父母双方的遗传基因在宝宝身上得到最完美的表达和发挥。

2.控制体重

孕中期开始每15天测量一次体重,孕妈妈在妊娠中晚期每周裸重增加350克为正常,如果增加过快或者过慢都表示异常,应赶快去医院就诊。

3.胎教

孕中期胎宝宝已经可以轻微的活动,听到子宫外面的各种声音,并对声音刺激有反应,所以孕妈妈可以进行胎教。

△孕晚期

1.左侧卧睡眠

孕晚期,孕妇子宫会逐渐增大,睡眠易采取左侧卧位,仰卧和右侧卧位时增大的子宫会压迫主动脉,而使子宫流血量明显减少,直接影响胎宝宝的营养和发育。

2.避免胎宝宝长的太大

孕8—10个月时,胎宝宝身体长得特别快,大脑、骨架、肌肉都在此时完全形成,各个器脏也发育成熟了,皮肤逐渐坚韧。

如果这时孕妈妈饮食摄入的不合理,会使胎宝宝长的太大,出生时造成难产,这时妈妈体重每周不应该超过500克。

3.预防早产

妊娠28--37周之间的分娩被称为早产,这时,宝宝发育还未成熟,婴儿生命力很弱,必须进行特护的照理,护理上稍有不当很容易夭折,即使存活下来,也容易发生营养不良或者产生智力障碍及神经系统的后遗症。

△其他注意事项

每天保持心情愉快

每天尽力保持心情愉快,情绪平稳,每天要保证8小时以上的睡眠,最好养成午间小睡的习惯。

按时产检

按时产检,产检可以及时、及早的发现母体和婴儿的发育情况,会患病胎儿进行产前治疗或者及时终止妊娠的机会。