女生要有美美的肌肤，男生就可以不把肌肤当一回事了吗男士皮肤粗糙？

皮肤干燥都是什么原因

1、脂肪过多

生活节奏加快，忙碌的生活容易导致生活中的诸多习惯被紊乱，日常的饮食习惯也发生了很大的改变。上班族常常已加工食品代替正餐，甚至是抛弃早餐，晚饭吃太多，偏爱吃些煎炸类的食物。这些无不都是造成肌肤问题的原因吗？

2、水分摄入少

肌肤的水嫩程度跟人体正常摄入的水分有不可分割的关系。水是生命之源。那么要让肌肤有足够的水分，避免干燥，就得多喝水，每天必须强迫自己喝上6到8杯水。

3、毒素无法排除体外

体内毒素的产生，除了是因为自身的排毒系统紊乱导致，很大的一个原因是因为便秘所致。便秘的人脸上皮肤暗淡无光，宿便会累积在肠壁上，久而久之就会形成毒素了，而这些毒素会再次被人体吸收，降低人的免疫力。便秘的时候很容易出现青春痘和口臭，体臭等。皮肤干燥的应对方法

1、饮食上面下工夫

已经失去光泽的肌肤就要少吃些辛辣的食品。像牛羊，肉，葱，蒜等都会对皮肤产生刺激。那么就是要少吃些已经脱水加工过的食物了，而可以选择多吃些西红柿和胡萝卜。

2、外在工夫不可省

皮肤缺水很多时候都是在空调房呆太久了，那么建议用一些喷雾式矿泉水来补充水分。

3、养成良好的作息习惯

白天的劳累，加上晚上睡眠时间不足，很容易让身体受不了。血液循环变慢的同时，肌肤也会失去活力，皮肤出现干燥和粗糙的现象。