现在的下奶分下面几种怎样通乳。
1、所谓的下奶汤：猪蹄汤、黄豆汤等怎样通乳。
2怎样通乳、下奶茶：各种中药做的下奶茶。
3、按摩下奶。
现在人缺奶的几种原因
1、营养不足，不足以产生奶水。
2、乳腺导管不通，导致奶水不下来。甚至可能产生乳腺炎。
3、娃娃吸吮少，对于催乳刺激减少，导致乳汁分泌减少。
所以针对以下几种情况我们需要单独来谈。
第一个，营养不足，导致奶水产生减少。中国有一个非常大的误区，认为哺乳期必须要多喝汤水，保证下奶。老百姓的营养认知太差，认为多喝汤水就是往死了喝汤。所以各种汤喝上，导致饮食量减少，饮食量减少，汤里面又没有多少营养，营养少。导致奶水里面的各种成分都无法生成，导致奶水少。
所以解决这种情况是：保证每日饮食量。米饭、肉、蔬菜、牛奶、鸡蛋、油、盐都必须保证。而且需要吃到充足量。量怎么定标准呢？就是按照正常居民膳食指南即可。里面有非常明确的量。
至于老百姓说的各种所谓的禁忌，不能去听。否则更完蛋。
第二个：乳腺导管不通，可以采取专业的按摩师。记住，一定是专业的按摩师。不是医院周边的那些骗人的玩意。建议医院的针灸按摩科的医生进行按摩。或者康复科医生进行乳腺导管的疏通。
当然也可以用一些下奶汤产品进行疏通。可以联系我。
第三个：乳汁分泌和吸吮刺激关联大，所以必须保证每日的吸吮刺激。每日需要小孩的9-12次吸吮。有一点奶就吸吮掉，可以刺激机体继续分泌。如果有了，不去吸，机体会认为够用了，就不分泌了。
吸奶器效果不及小孩的吸吮。
母乳喂养，该如何催乳？准妈妈们可以吃点什么？
最好的催乳师就是宝宝，我一个朋友个子瘦瘦的，结婚二三年还没生娃，当时还以为她太瘦了所以生不了，没想到别人一怀就是双胞胎，而且是龙凤胎。更让了惊叹的是她胸部只是A杯，却把两个出生只是5斤多一点的兄弟纯母乳奶到六个月。
哺乳期间成功的让自己的A杯变成B杯。
而问她有没有什么窍门，她说，孩子小的时候不分白天黑夜，胸口永远是孩子的食堂，而且是24小时不打烊的。
两个孩子吃得多也会刺激体内催乳素的分泌，催乳素就是催促乳汁分泌的司令官，所以孩子喝得多乳也容易多 。
而饮料中有一个最重要的营养，不是大鱼大肉的蛋白质也不是鸡汤上面那层厚厚的脂肪，更不是白米饭那样的碳水化合物，而是水。
母乳中大部分都是水份，奶水，奶水其实水比奶更多。
而准妈妈们可以喝点纯牛奶，酸奶（放置在室温下最好放到和室温一样时再喝），看不到油的少盐的鸡汤。肉汤。
除了吃之外，妈妈还要注意以下三点：
1、信心
相信自己一定可以母乳喂养。
2、睡眠
不少妈妈发现，前一天睡得好的话，第二天奶也会多一点。
3、心情
心情好，催乳素也会分泌得多，奶水也会更多。
祝妈妈成功母乳喂养。
孩子出生好几天了，还是不下奶，怎样催乳最有效？
催乳的方法有很多，各种各样，但是对于每个人的体质不同，所需要的方法也不同，曾经一个妈妈误食芹菜，导致回奶严重，就通过食疗，开始一些列的回奶食物大比拼，每天吃很多回奶食物，可是奶没有回，体重反而增加了很多，后来也尝试了很多方法，效果都不明显，最后我推荐她通过按摩推拿，让催乳师来帮助调理，开始她还不信，觉得那些都是骗人的，哈哈，结果让她很意外，不到一周的时间，已经回奶了，宝宝也母乳喂养了。
有时候大家觉得催乳师都是骗人的，但是关键时刻还是靠催乳师来解决问题，当然也有时候不是那么万能，都是根据自己的体质。今天呢，我想说的就是，如果您通过食疗等方法催乳效果不好，可以通过催乳师，来帮助按摩，进一步提高下奶。
催乳师按摩可促进毛细血管扩张，加大血管通透性，增快血流速度，有利于乳汁的分泌和排出，催乳的原理是理气活血，舒筋通络。
催乳物理性的非药物治疗催乳，催乳过程中会感到一些疼痛，也是正常的，有的还会通过针灸来刺激穴位，其中的一些力度、位置等都非常关键，如果您需要这样的方法，还是要找非常专业的催乳师，虽然价格贵，但是见效也很快。
当然，催乳师催乳期间，也要伴随一些食疗最好，如果体内缺少水分，就算华佗在世，也没有办法催乳下奶吖，所以，催乳期间要补充足够的营养和水分，有利于快速催乳回奶。
