花样轮滑中旋转级别的分类
CLASS A SPINS A 级旋转
1.Lay over Camel(any edge) 侧身(飞燕)驼转
2.Camel-jump-Change-Camel(飞燕)驼转跳接(飞燕)驼转
3.Sit-jump-Change-Sit蹲转跳接蹲转
4.Cmael-sit-Camel(combination)(飞燕)驼转接蹲转接(飞燕)驼转
5.Jump Camel飞跃(飞燕)驼转
6.Jump Sit飞跃蹲转
7.Inverted Camel(any edge)后仰(飞燕)驼转
8.Heel Camel Spin(forward or backward)脚跟(后轮)(飞燕)驼转
9.Broken Ankle Spin(forward or backward)断踝旋转
CLASS B SPINS B级旋转
1.OB Camel 后外刃(飞燕)驼转
2.IB Camel 后内刃(飞燕)驼转
3.IF Sit spin 前内刃蹲转
4.OB sit spin后外刃蹲转
5.Camel-change-Camel(飞燕)驼转换接(飞燕)驼转
6.Jump Spin-into any Class B spin, must land on edge 跳跃旋转 进入任何B级旋转必须落在刃上
7.Combination Sit Spin-any edge 组合蹲转 任何刃均可
CLASS C SPINS C级旋转
1.IB Sit spin后内刃蹲转
2.OF Sit spin前外刃蹲转
3.Toe-stop Sit spin 煞车蹲转
4.Crossed-Foot spin交叉旋转
5.OF Camel前外刃(飞燕)驼转
6.Upright Combination直立组合旋转
7.Jump or Change spin跳跃或换脚旋转
CLASS D SPINS D级旋转
1.IF Upright前内刃直立旋转
2.IB Upright后内刃直立旋转
3.OF Upright前外刃直立旋转
4.OB Upright后外刃直立旋转
5.Toe-stop Upright煞车直立旋转
CLASS E SPINS E级旋转
1.Heel and toe脚跟与脚尖双脚旋转
2.Tow Toe脚尖双脚旋转
3.Tow Heel脚跟双脚旋转
4.Fake Crossed-Foot假交叉双脚旋转
5.Fake Crossed-Toe假交叉脚尖双脚旋转
详细的就没有了,只知道名字
儿童滑冰教学入门基本动作?
走步双脚滑行
(一)基本姿势与技术
双脚“V\"字形站立滑冰动作,身体成高蹲势,腿稍蹲屈。
(二)动作要领
在向前外八字走的基础上,每次连续走几步即可产生一定的惯性,然后两脚迅速并拢成平行站立,借助惯性向前滑行,体会身体向前滑行的感觉滑冰动作。当快要停下来时,再继续外八字向前走几步,再做双脚平行站立的滑行反复练习。在穿单排轮的轮滑鞋做该练习时,做向前外八字走时,双脚脚踝应稍向内侧倒,当两脚平行站立做惯性直线滑行时,则应尽力将两脚脚踝立直滑行。
学滑旱冰的基本动作是什么?和要点注意什么啊?
当然滑冰动作,找个专职教练是最好的了,但如果你实在不愿意的话,可以试着用以下方法进行练习:
1、先检查旱冰鞋轮子是否松动或磨损度大;
2、练习站立:尽量双脚和地面呈垂直,并进行小滑动,直到习惯了为止;
3、练习旱冰基本动作:不穿旱冰鞋,屈膝,手背后,腰内弯,头微仰,坚持一会,休息后再练;
4、这样练了一周左右,可以试滑,尽量用正确的基本动作,腿缓慢推出,收回时在空中坚持几秒再放下。另外:240斤学旱冰应该是没问题的,重要的是你要有毅力,坚持到最后!