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沧桑的意思
沧桑是由沧海桑田简化而来，这个词语的意思，就是说一个人经历的世事或者坎坷多了，那么，他（她）懂得的东西，乃至收获的经验教训也都比较多，人也会变得想对成熟。其实，人的一生，难免会遇到坎坷和艰辛，当我们尝尽人情冷暖，当我们经历了世态炎凉，沧海桑田，当我们一路风霜雨雪地走过来，我们身心俱疲的时候，我们要懂得好好地善待自己，千万不要自暴自弃，和自己过不去。
首先，我们要善待一路跌打滚爬的自己吧。
当年，我们为了自己的理想，果断离开自己的家园，我们四处奔波，创业的艰辛，多年的摸爬滚打，在一次次地跌倒之后，我们无人相扶起，但是，我们却能独自站起来，继续前行。这样的毅力，这样的自我拯救，这样的努力前行，是多么地不容易啊。现在，我们经历了过多的沧桑坎坷，渐渐安定下来了，那么，我们一定要懂得好好善待自己：放下过多的杂务，去做你喜欢做的事，读读书，喝喝茶，逗逗小花猫，让自己的生活，过得真实一点，开心一点，才是现在你最需要做的事情。
其次，我们要善待身心俱疲的自己。
很多时候，我们是疲惫的，那些繁杂的世事，那么坎坷的经历，让我们身心俱疲，多年的不容易，让我们渐渐变成了一个沧桑的中年人，甚至老年人。一个人陷入身心俱疲的时候，是非常失落的，也是非常忧虑的。长时间地浸染不良情绪之中，我们必然会受到负面情绪的影响，有的，甚至会让自己的身体出现问题。所以，一个人经历了过多的沧桑往事，身心俱疲的时候，要懂得及时远离不良的环境，善待自己：出去透透风，约几个朋友聊聊天，甚至喝些小酒释放一下不良的情绪，在嘻嘻哈哈中让自己变得开心一点，变得释然一些。
