近期长期吃太咸有什么危害的事情传的很广，小编今天就长期吃太咸有什么危害问题展开讨论，欢迎分享。

　　对于爱食用偏咸的食物的人来说，他们往往都喜欢在食物里面加很多的盐，似乎只有食物的味道变得很咸的时候，才能真正的满足他们其实，长期使用太咸的食物会对我们的身体造成非常多的危害，那长期吃太咸有什么危害呢。下面就由小编为您介绍。

　　1、神经衰弱，全身乏力

　　食盐中的钠离子是神经系统中传递信息的必备物质，肌肉收缩和心脏跳动都与钠离子有关。所以，人体缺盐的话，神经系统会非常虚弱，人就显得没有劲。

　　2、体液不正常循环

　　不吃盐会使消化液的分泌不协调，进而降低食欲;同时，还会降低胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，导致机体内酸碱度失衡，体液不正常循环。

　　3、眩晕、恶心、厌食等

　　吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生眩晕等现象，严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。

　　4、引发癌症萌芽

　　身体中盐的含量较低甚至会引发癌症的萌芽。因为盐的摄入量不足，酸就会在部分细胞中聚积，细胞中的酸度含量过高，就会损害DNA的结构。

　　5、导致骨质疏松症

　　缺盐是骨质疏松症的起因之一。血液中必须保证有一定量的盐分，如果盐分不足，就会从骨骼中汲取。夜晚感到肌肉抽筋往往是缺盐的征兆。在流汗和排泄的时候，一部分盐会随着汗液和尿液一起排出体外，眩晕和昏厥可能也是因为身体缺水少盐。

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