近期肠胃不好吃什么的事情传的很广，小编今天就肠胃不好吃什么问题展开讨论，欢迎分享。

　　在现代生活中因为饮食习惯的问题，很多朋友肠胃都存在一定的问题。其实调理肠胃并不难，首先要从饮食着手，有些食物可以起到调理肠胃的作用，那肠胃不好吃什么呢？下面就由小编为您介绍。

　　1.香蕉

　　因为香蕉具有一定的黏性，可以起到保护胃粘膜，预防胃溃疡的功效，除此之外，香蕉中的一些成分可以减少导致胃溃疡出现的细菌数量，有效保护人体肠胃，建议肠胃功能较差的人多吃香蕉。

　　2.蜂蜜

　　蜂蜜是日常生活中的一种滋补品，它包含很多营养成分，比如葡萄糖，果糖，有机酸，酵母等，这些成分可以起到保护肠胃粘膜的作用，蜂蜜香甜可口，也可以泡水喝，功效显著。

　　3.苹果

　　苹果同样也可以调理肠胃，主要是因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维，能够吸收和保留人体血液中的水分，同时也可以刺激消化液的分泌和肠胃的蠕动，有利于排便，改善便秘的状况，苹果也可以治疗胃溃疡，对于胃肠道具有双向调节作用。

　　4.菠萝

　　菠萝也是一种很好的调理肠胃的水果，但是不建议腹泻者吃菠萝。菠萝可以帮助人体进行消化和排毒，也可以促进人体的新陈代谢，是一种营养价值很高的水果。

　　4.包心菜

　　因为包心菜中含有非常丰富的维生素C，可以起到止痛和促进溃疡愈合的作用，对于胃溃疡患者来说是再好不过的一种食物疗法了。

　　以上是小编为您介绍的肠胃不好吃什么，更多的热点知识请关注惠州seo热点网。

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