近期准备好步入三伏天了吗的事情传的很广，小编今天就准备好步入三伏天了吗问题展开讨论，欢迎分享。

　　看到西瓜、冰淇淋就知道新一年的夏天又来了。一说到夏天自然会想到最闷热的三伏天，今年的三伏天哪天开始哪天结束？三伏天养生都有哪些讲究？ 下面就由小编为您介绍。

　　2020年三伏天有40天。初伏 ：2020年7月16日-2020年7月25日；中伏 ：2020年7月26日-2020年8月14日； 末伏 ：2020年8月15日-2020年8月24日

　　三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内，因此，三伏天也是一年中驱除寒邪的重要的节气。

　　冬病夏治“三伏贴”

　　“冬病”指一些特定的疾病在冬季易发作或加重，在夏季缓解。冬病夏治就是选择夏天阳气最旺的时候，通过中药内服或外治等方法，来预防和治疗好发于冬季的沉疴宿疾，它非常符合中医的“不治已病治未病”的疾病预防观。通常，冬病夏治选择的时间段就是三伏天，三伏天人体气血旺盛，腠理开泄，此时用药更易直达脏腑，可以激发正气，减少“冬病”发作。

　　目前，冬病夏治现在有多种医疗手段，如穴位贴敷、针刺、艾灸、穴位注射、刮痧、拔罐及内服中药等，最被大众所熟知的应该就是三伏贴。三伏贴大多使用辛温扶阳 、祛寒逐痰 、平喘通络的药物，如生姜、白芥子、麝香、细辛等，经过打碎、研磨，敷贴于特定的身体穴位上。其原理是让人体得天阳之助及药物阳气的疏通，驱逐内伏寒邪，补益人体正气 ,调整机体功能，增强人体抗病能力 ,以防冬春季发病。